Jos yrität johtaa terveellistä elämäntapaa, suositellun päivittäisen hedelmän saaminen voi joskus olla haastavaa. Valitsemalla kaikki luonnolliset hedelmäjuomat, kuten Dole, auttaa sinua tekemään terveellisiä valintoja. Dole-hedelmäjuomat ovat terveitä, koska niillä ei ole lisättyjä sokereita tai makuaineita kuten muut hedelmämehut. Saat lisää ravinteita, kun kulutat hedelmämehuja, mutta sinun on oltava varovaisia kalorien saannista.
Päivän video
Tyypit
Dole-hedelmämehut ovat monenlaisia, joista voit valita mukavuus ja henkilökohtaiset mieltymykset mukaan. Tämä mahdollistaa runsaasti terveellisiä hedelmävaihtoehtoja. Dole-mehut ovat valmiina juomaan tölkissä hedelmämehujen käytävässä ja pullojen ruokakaupungin jääkaappiosassa. Pakastimessa on myös jäädytettyjä mehuja, jotka edellyttävät veden lisäämistä ja sekoittamista. Monista maku-lajikkeista voi valita, mukaan lukien ananas-, ananas- ja banaanien sekä ananas-oranssin säilykkeiden valikoima. Jäähdytetty mehu sisältää appelsiini, ananas, paratiisiyhdistelmän, oranssi persikka mango, mansikka kiivi ja ananas oranssi mansikka. Jäädytetyt suosikit ovat appelsiine mansikka banaani, ananas-oranssi mansikka, oranssi persikka mango ja ananas oranssi.
Vähärasvainen
Pieni rasvainen ruokavalio on tärkeä optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta, kertoo FamilyDoctor. org, American Academy of Family Physiciansin verkkosivusto. Dole-hedelmäjuomat ovat terveellinen valinta, koska ne ovat rasvaton tai rasvaton. Esimerkiksi Dolen Orange Strawberry Banana -hedelmämehulla ei ole rasvaa ja vain 120 kaloria / 8-oz. tarjoilua. Koska ne ovat rasvaton, voit käyttää niitä aterian lisäksi maukkaana hoitona. Dole tarjoaa pina coladan maustettua hedelmäjuomaa, joka yhdistää kookosveden, banaanisoseen, omenamehutiivisteen, ananasmehutiivisteen ja muiden luonnollisten makujen, jotta voit nauttia trooppisen alkoholijuoman ilman alkoholia.
Terveet edut
Dole-hedelmämehujen juomiseen on useita terveysvaikutuksia. Yksi tärkeimmistä syistä on se, että syöminen tai juominen hedelmä- ja hedelmämehuja päivittäin voi vähentää riskiäsi tiettyjen sairauksien, kuten aivohalvauksen ja sydän- ja verisuonitautien, osalta U.S. maatalousosastolle. Voit myös vähentää riskiäsi tyypin 2 diabeteksen ja munuaiskivien kehittymiselle ja estää luukadon puhkeamisen. Hedelmät ovat runsaasti C-vitamiinia ja kaliumia - molemmat ovat sydämen terveitä ja voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolitasoa. Vaikka Dole-hedelmämehuilla on monia etuja, jos katselet ruokavaliota, harkitse tuoreita hedelmiä tuoreiden hedelmien sijaan hedelmämehusta, koska mehu ei sisällä kuitupitoisuutta.
Resepti-asetukset
Dole-hedelmämehut tarjoavat terveellisen tavan napata päivittäiset hedelmämehut, ja voit käyttää niitä myös maukkaiden reseptien tekemiseen. Voit vaalentaa smoothie-mehua, vähärasvaista jäädytettyä jogurttia ja tuoreita hedelmiä kuten mansikoita ja banaaneja. Käytä Dole hedelmämehuja marinadi suosikki laiha kanan tai liharuokaan. Voit käyttää myös Dole-hedelmämehua hedelmämehun valmistukseen virkistävään reseptiin kuumalla kesäpäivällä.
