Vitamiini B-6 on vesiliukoinen vitamiini, joka kuuluu B-vitamiinien perheeseen. Elimistösi vaatii B-6-vitamiinia monille tärkeille biologisille toiminnoille, ja B-6-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä voidaan käyttää erilaisten terveysolosuhteiden, kuten anemian ja Alzheimerin taudin, hoitoon. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin otat B-6-vitamiinivalmisteita ja noudattaa annostusohjeita, koska suuret B-6-vitamiinin annokset voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia.
Päivän video
Hermovauriot
Suurten B-6-vitamiinien käyttö pitkään aikaan on erittäin vaarallista ja voi vahingoittaa aivoasi ja hermojasi. Erityisesti suuret B-6-vitamiiniannokset voivat vahingoittaa hermoja, jotka yhdistävät aivosi muuhun elimistöön ja antavat kehon lähettää signaaleja takaisin aivoihin. Näiden hermojen aiheuttamat vauriot aiheuttavat aistin neuropatiaksi kutsutun tilan.
Vaaralliset annokset
Hammasvaurion vaara kasvaa 200 mg: n tai useamman annoksen mukaan Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Riski kasvaa huomattavasti annoksilla 500-1 000 mg päivässä. Hammasvaurioiden riskin pienentämiseksi lääketieteen laitoksella on ruokinta- ja ravitsemuslautakunta, joka on asettanut siedettävän 100 mg: n ylemmän saantiarvon päivässä. Jos otat alle 100 mg vuorokaudessa, minimoisit B-6-vitamiinin aiheuttaman sensorisen neuropatian riskin.
Hermovaurio-oireet
Kun aistihermot ovat vaurioituneet B-6-vitamiinin liiallisen saannin takia, saattaa syntyä useita oireita. Joissakin tapauksissa hermot eivät enää lähetä signaaleja aivoihin, mikä johtaa tunne puutumista. Muissa syissä vaurioituneet aistihermot alkavat lähettää virheellisiä signaaleja aivoihin johtaen selittämättömiin tuntemuksiin, kuten pistelyyn ja polttamiseen. Useimmissa tapauksissa aistin neuropatia, oireet alkavat varpaissa tai sormissa ja levitä asteittain käsivarret tai jalat ajan.
Muut oireet
Vasempaan hoitamattomuuteen, suurien B-6-vitamiinien aiheuttamat hermovauriot voivat aiheuttaa muita vakavia oireita. Vaikea hermovaurio voi johtaa lihasten yhteensovittamiseen ja tasapainoon, mikä johtaa vaikeaan kävelyyn tai muiden fyysisten toimintojen suorittamiseen. Äärimmäisissä tilanteissa saattaa johtaa halvaukseen ja koomaan. Onneksi B-6-vitamiinin aiheuttamat hermovauriot ovat palautuvia ja oireet vähenevät usein kuuden kuukauden kuluttua B-6-vitamiinin annoksen pienentymisestä.
