Piparminttu on eräänlainen minttu, mutta kun viitataan yksinkertaisesti minttuun, viittaus on joskus myös viheriö. Herkkusieniä ja piparminttuöljyjä ovat kahdenlaisia eteerisiä öljyjä, jotka tulevat samasta kasviperheestä. Eteeriset öljyt ovat esineitä, jotka on otettu kasveista paranemisominaisuuksiltaan. Sekä mätiä että piparmintua käytetään makeutusaineina karkeissa ja kumissa, ja niillä on samankaltaisia terveysvaikutuksia. Keskustele sertifioidun aromaterapeutin kanssa ennen kuin käytät härkää tai piparminttuöljyä.
Päivän video
Kasvit
Piparminttu ja viheriö ovat peräisin Lamiaceae-kasviperheestä. Piparmintua kutsutaan nimellä Mentha piperita ja viheriö on Mentha spicata. Piparminttu oli itse asiassa syntynyt keinotekoisen ja vesimallin yhdistelmällä. Kummankin tyyppiset mintat sisältävät mentolia, joka vastaa niiden samanlaisia hyötyjä.
Käyttötarkoitukset
Piparminttu ja viheriö ovat samanlaisia; vaikka piparminttu näyttää olevan tehokkaampi, viheriö on lempeämpi. Sekä mätiä että piparmintua käytetään parantamaan mielialaasi, henkistä selkeyttä ja valppautta sekä lisäämään aineenvaihduntaa, torjumaan hyönteisiä ja auttamaan sinua hengittämään paremmin. Yksi suosittu käyttö on ruoansulatuskanavan, koska ne näyttävät auttavan kaasua, kannustavat ruoansulatusta ja ruokahalua, lievittävät pahoinvointia ja helpottavat kouristuksia ja ripulia. Molempien on raportoitu lievittävän kipua ja helpottavat vilustumisen oireita. Näitä väitteitä tukee kuitenkin enemmän tutkimusta.
Sovellus
Härän ja piparminttuöljyt ovat kaksi harvoista eteerisistä öljyistä, joita voi nauttia. Tätä menetelmää käytetään lähinnä ruoansulatusvaivoihin. Valitse yksi öljytyyppi ja laita yksi tippa yhteen kuppiin lämpimästä vettä pienellä määrällä hunajaa. Sekoita tämä ja juo sitä. Piparminttuöljy tulee myös enteropäällysteisiin kapseleihin. Muissa käyttötarkoituksissa kuin ruoansulatusvaivoissa, laita yksi tai kaksi pisaraa viheriö tai piparminttuöljy diffuusoriin tai hajua se suoraan pulloon.
Varoitukset
Piparminttu on voimakas öljy, jota käytät maltillisesti. Se voi aiheuttaa ärsytystä iholle ja limakalvolle ja voi aiheuttaa närästystä. Vältä tätä öljyä, kun olet raskaana tai imetät, äläkä anna sitä vauvalle tai pienelle lapselle. Älä yritä käyttää piparmintua, jos sinulla on sappikivet, GERD, hiatal-tyrä tai käytät vatsan happoa vähentäviä lääkkeitä, lääkkeitä verenpainetta tai diabetesta tai syklosporiinia. Spearmint on heikompimpi kuin piparminttu ja sitä pidetään yleisesti turvallisempana, mutta se voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Myös jos sitä käytetään suurina annoksina, se voi aiheuttaa ihottumaa ja närästystä.
