Kun astut joogastutkimuksen sisälle, et vain irrota ennakkokäsityksiä ja estojasi; mutta myös sukat. Paitsi Savasana tai Corpse pose, joogakäytännön lopussa, jossa on rohkaista tulla mukavaksi ja lämpimäksi; ei ole paikkaa jooga-luokassa sukkia varten.
Päivän video
Takaisin luontoon
Joogastutkan ulkopuolella voit käyttää mitä jalat jalassa pidät; biker-saappaista ja flip-flopista. Se on henkilökohtainen valinta. Jooga voi kuitenkin rajoittaa kenkiä ja sukkia. Jalkasi ei tarvitse sopeutua epätasaisiin pintoihin, kun käytät kenkiä, mikä rajoittaa jalkojen taipuisuutta. Kun harjoittelet joogaa paljain jaloin, annat heidät tekemään pieniä säätöjä ja keilasi alkamaan tukemaan itseään sen sijaan että kenkä tukisi.
Liukas etupuoli
Pysyvät joogaasennot perustuvat kehon maadoittamiseen maan päällä. Kun sinulla on este, kuten sukka sinun ja foorumin väliltä, joogamatto, se voi estää harjoitustasi. Seisova tasapainoinen pose, kuten puu ja kotka, kun seisot yhdellä jalalla, varpaasi leviävät tukemaan ja tarjoamaan vakautta kehossasi. Et voi levittää myös varpaita, jos käytät sukkia. Kun aseet, kuten alaspäin suuntautuva koira, kun kannat itse kädet ja jalat, sukat voivat tehdä jalkasi liukkaiksi ja keskittyminen voi siirtyä rentoutumisesta vakaudelle.
Five Toe Solution
Jos jalkasi ovat hyvin hikisiä joogakäytännön aikana, ja tämä aiheuttaa vakauden ongelmia, voi olla toe-sukka. Toe sukat erottavat varpaat ja jätä ne alttiiksi, jotta voit levittää niitä ja siirtää niitä erikseen. Varpaasukka kattaa jalka, kaula, kantapään ja nilkanne. Varvassukat ovat tahmeita, jotta pysyt matolla.
Ei suteja sallittu
Joogatornissa voi olla loitolla tai joogamattoilla. Kengän poistaminen ennen studioon menoa on yksi keino vähentää lannoitteiden bakteereita. Jos käytät sukkia sikiön esteenä, harkitse sen sijaan antibakteerisia pyyhkeitä mattoon ennen harjoitustasi ja sen jälkeen tai pesemällä käsiäsi ja jalkasi saippuavedellä 20-30 sekuntia ennen joogakäytäntöä ja sen jälkeen.
