Monet fitness-tajuat ihmiset tekevät kaloreiden laskemista ja osaa jokapäiväisestä elämästä. On helpompaa laskea kaloreita, joita otat, kuin laskea kalorit, joita poltat. Mutta joitain laitteita kehitetään auttamaan sinua tekemään juuri niin, myös käsivarren bändejä, jotka laskevat poltettuja kaloreita.
Päivän video
Tekniikka
Poltettujen kaloreiden laskenta-alueet käyttävät kehittynyttä tekniikkaa ihon lämpötilan, lämmönsiirron ja galvaanisen ihoreaktion seuraamiseksi, mikä on sähkönjohtavuuden mitta kehossa, joka muuttuu hikoilemalla. Laite käyttää kaikkia näitä tietoja, ja ennalta ohjelmoidut yhtälöt laskevat poltetut kalorit.
Tarkkuus
Wall Street Journal -artikkelissa Patty Freedson, Massachusettsin yliopiston kinesiologian osaston puheenjohtaja, ilmoittaa varoittaen, että tällaisten monitorien tarkkuus voi olla pois 20-30 prosenttia yksilön perusteella. Muut kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut näistä monitorit todellisuudessa aliarvioivat kaloreita polttaa 5-9 prosenttia.
Motivaatio
Kolmen kuukauden tutkimuksessa tiedemiehet havaitsivat, että ihmiset, jotka käyttävät käsivarsinauhaa ja painonohjausta, menivät enemmän painoa kuin toisessa ryhmässä, joka vain käytti neuvontaa. Tutkijat uskovat, että näiden laitteiden käyttäminen voi toimia motivaatiota, koska harjoittaja näkee edistystä reaaliajassa.
