Aspiraatio on ehto, jossa vieraat aineet, kuten ruoka, suu tai suu vieroitus, tulevat keuhkoihin. Useimmille ihmisille yskärefleksi estää tämän tapahtumasta. Monet meistä ovat kokeneet tämän, jos ottaisimme vettä ja menemme "väärällä putkella. "Aspiraatio voi johtua tekijöistä, kuten aivohalvauksesta, koomasta, gastroesofageaalisesta refluksitaudista tai anestesiasta. Aspiraatio on vaarallista, koska se voi johtaa keuhkokuumeeseen tai jopa estää hengitysteitä keuhkoissa. Keuhkotyöt voivat olla hyödyllinen apuväline niille, jotka toipuvat pyrkimyksistä auttaa vahvistamaan ja laajentamaan keuhkoja sekä estämään tulevia aspiraatioita.
Päivän video
Incentive Spirometry
Kannustin spirometri on laite, joka käyttää vastustuskykyä hengitettynä keuhkojen vahvistamiseksi. Tämä on samanlainen kuin imee paksua pirtelöä oljen läpi. Voit käyttää kannustinpyrometriä, istua pystyssä ja laittaa suusi suukappaleen ympärille. Ota syvään henkeä hitaasti. Putken merkkiainetta nousee sisään hengittämällä. Yritä nostaa tämä merkki mahdollisimman korkealle. Pidä hengitystäsi niin kauan kuin pystyt, niin hengitä hitaasti. Ota tauko useita sekunteja ja tee tämä vähintään 10 kertaa tunnissa tai lääkärisi ohjeiden mukaan.
Vatsan hengitys
Vatsan hengitys tai diafragmaattinen hengitys hyödyntää vatsaasi lihaksia keuhkojen vahvistamiseksi. Voit tehdä vatsan hengityksen, aseta yksi kätesi vatsasi ja toinen rintakehäsi. Inhalaa syvästi nenänsi ja työnnä vatsasi ulospäin. Pidä useita sekunteja. Kun se suoritetaan oikein, vatsan tulee nousta rintakehääsi korkeammaksi jokaisen sisäänhengityksen yhteydessä. Huuhtele hitaasti suun kautta ja kiristä vatsasi poistaaksesi jäljelle jääneen ilman keuhkoihin. Tee tämä viisi kertaa tavoitteenaan saada yksi hengitys 10 sekunnin välein. Kun olet oppinut tämän tekniikan, sinun ei tarvitse asettaa käsiä rinnalle ja vatsaan, sillä tämä on vain työkalu.
Positiivinen poistumispaino
Positiivinen uloshengityspaine tai PEP on kone, joka käyttää vastustuskykyä uloshengityksen aikana keuhkojen vahvistamiseksi. Tämä tehdään yleensä fyysisen terapeutin johdolla. Käytä PEP-laitetta istumaan pystyssä ja aseta naamio nenäsi ja suuhusi ympärille. Inhale hitaasti ja sitten hengittää maskiin. Tee kaksi 10 toistoa.
Huomioitavaa
Niille, joilla on vaikeuksia niellä, voi olla hyödyllistä tehdä nielemisharjoituksia hengitysharjoitusten yhteydessä vahvistaakseen kurkun lihaksia, sillä monet hengityshäiriöt johtuvat dysfagista. Heikkous kurkun lihaksissa mahdollistaa ruoan tai eritteet suussa kulkemaan alas keuhkoputken sijasta ruokatorven, joka johtaa imetykseen.
Varoitus
Keskustele ensin lääkärisi kanssa selvittääksesi, ovatko keuhkoseurat sopivia omaan tilaan.
