Kolesteroli palvelee monia tärkeitä tehtäviä elimistössä, mutta liiallinen on vaarallinen. Kohonnut kolesteroli lisää sydänsairauksien riskiä, koska se vaikuttaa ateroskleroosiin, tautiin, jossa rasvaiset massoiksi kutsutut plakit muodostavat valtimoissa. Veren virtaus pienenee, kun plakit kasvavat, mikä johtaa usein sydänsairauksiin. Kokonaiskolesterolipitoisuus yli 200 mg / dl lisää riskiä - ja arvot yli 239 mg / dl ovat vaarallisia. Mitä korkeampi kolesteroli on, sitä vaarallisempi se on.
Päivän video
Kolesterolin vaara
Korkean veren kolesterolin ja sydänsairauden ja aivohalvauksen riskin välinen yhteys on hyvin tunnettua ja merkittävää. JAMA: ssa heinäkuussa 2000 julkaistussa suuressa tutkimuksessa kirjoittajat havaitsivat, että yhteensä yli 40 pisteen suuruinen kolesterolipitoisuus yli 200 mg / dl liittyi 3-kertaiseen sydäntaudin riskiin. Kolesterolipitoisuuden alentaminen vaaravyöhykkeestä on yksi tärkeimmistä vaiheista sydänsairauden riskin vähentämisessä.
LDL-tavoitteet
Kokonaiskolesterolisi sisältää pienitiheyksisiä lipoproteiineja tai LDL: ää sekä muita rasvattomia lipoproteiineja. LDL - usein kutsuttu "huono" kolesteroli - on osa koko kolesterolia, joka liittyy voimakkaimmin ateroskleroosiin. LDL alle 100 mg / dl on optimaalinen sydänsairauden riskin minimoimiseksi. LDL-arvot ovat 130-159 mg / dl. LDL-tasot ovat 160 mg / dl tai korkeammat selvästi vaaravyöhykkeellä ja aiheuttavat paljon suuremman riskin sydäntaudille.
Vähentäminen
