Eri korkeuksien miesten keskipaino vaihtelee maittain, eikä keskimäärin ole välttämättä terveellistä painoa. Kaksi miestä, joilla on sama paino ja korkeus, voivat myös näyttää hyvin erilaisilta riippuen siitä, kuinka paljon heidän painonsa on peräisin lihasta ja rasvasta. Liian runsaasti kehon rasvaa, vaikka painosi on normaali, voi olla yhtä vaarallinen kuin ylipainoisuus.
Päivän video
Miesten keskimääräinen paino ja korkeus
Vuodesta 2010 lähtien miesten keskimääräinen korkeus Yhdysvalloissa on noin 5 jalkaa, 9 tuumaa; keskimääräinen paino on noin 196 kiloa. Miehen, jolla on tämä paino ja korkeus, on 28. 9-paino, joka asettaa hänet ylipainotukseen. Ihmiselle, joka on 5 jalkaa, 9 tuumaa pitkä, 128-169 kiloa pidetään terveellisenä painona.
Miesten keskimääräinen vyötärönympärys on lähes 40 tuumaa. Tämä johtuu siitä, että yli 40 tuuman vyötärönympärys aiheuttaa miehille suuremman riskin tyypin 2 diabetekselle ja sydänsairaukselle.
Terveelliset painoalueet
Terveelliset painoalueet määräytyy BMI: n mukaan. Ihmisiä, joiden BMI on välillä 18. 5 ja 24. 9, pidetään terveellisenä painona. Sellaiselle miehelle, joka on 5 jalkaa, 5 tuumaa pitkä, terveellinen paino on 114-150 kiloa, ja mies, joka on 5 jalkaa, 7 tuumaa pitkä, alue on välillä 121 ja 159 kiloa. Miehen, joka on 5 jalkaa, 10 tuumaa pitäisi pyrkiä painoon välillä 132-174 kiloa, ja yksi, joka on 6 metriä pitkä pitäisi yrittää pitää painonsa välillä 140 ja 184 kiloa.
Keskimääräinen paino iän mukaan
Miesten keskipaino vaihtelee iän ja pituuden mukaan. Esimerkiksi vuodesta 2002 alkaen 20-29-vuotiaiden aikuisten miesten keskipaino on 183 kiloa; kun taas miesten 30 ja 39 välillä, se on 189 puntaa; miesten 40: n ja 49: n välillä, se on 196 kiloa. Miehet 50-59 painavat keskimäärin 195 kiloa, 60-74-vuotiaat painavat keskimäärin 192 kiloa ja ne 75 ja yli painavat keskimäärin 173 kiloa.
Keskimääräisten painojen nousuvauhti
Ylipainoisten tai ylipainoisten ihmisten prosenttiosuus on noussut 56 prosentista vuonna 1988 noin 64 prosenttiin vuonna 2000, ja suurin osa tästä lisääntyi ylipainoisten henkilöiden vuoksi. määritellään siten, että sillä on vähintään 30-vuotiaiden BMI, toteaa keskukset tautien torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn. Vuonna 2004 Advance Data -tiedotteessa julkaistun artikkelin mukaan aikuisten keskimääräinen paino nousi yli 24 kiloa vuosien 1960 ja 2002 välillä.
Kehon rasva-arvot
Sinulla voi olla normaali paino, mutta silti on liikaa rasvaa, joka on nimeltään "normaalipainoinen liikalihavuus" - tai "laiha rasva" - ja voi lisätä riskiä aineenvaihdunnan oireyhtymään, sydänsairauksiin, korkea verenpaineeseen ja korkeaan kolesteroliin European Heart Journalin vuonna 2010 julkaistun tutkimuksen mukaan.Kehon massan indeksi ei oikein mitata rasvaa, joten keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätestejä kehon rasvojen määrittämiseksi. Toisaalta BMI voi yliarvioida kehon rasvaa ihmisissä, jotka ovat erittäin lihaksikas ja aliarvioi kehon rasvaa vanhuksilla, joilla on taipumus olla vähemmän lihaksia.
