B12 Puut ja autoimmuunisairaudet

Oikea ravitsemus on tärkeää terveydelle ja elinvoimaisuudelle. Pitkäaikainen vitamiinipuutos voi aiheuttaa erilaisia ​​fysiologisia ongelmia. B-12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on keskeinen rooli punasolujen, kudosten ja DNA: n terveessä muodostumisessa. B-12-puute voi ilmetä erilaisina oireina, mukaan lukien väsymys. Et ehkä tiedä, että B-12-puutteen ja autoimmuunisairauksien välillä on yhteys.

B-12-puute

Suositeltava ravintolisä henkilöille, jotka ovat 14-vuotiaita tai vanhempia, on 2,6 mcg. päivittäin. Tavallisissa olosuhteissa saat tarpeeksi B-12 ruokavaliosta vastaamaan tarpeitasi. Mahdollisuutesi kehittää B-12-puutetta kasvaa, jos noudatat kasvissyöjä- tai vegaanista ruokavaliota. Voit myös kehittää B-12-puutteen, jos sinulla ei ole luontaista tekijää. Epäterveellinen anemia on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä tunnistaa itseisinsä tekijänä taudinaiheuttajana ja hyökkää. Ilman tarpeeksi sisäistä tekijää, et voi absorboida B-12 oikein.

Autoimmuuni tiyroiditis

On yli 80 erilaista autoimmuunitautia. Autoimmuunisairaudet aiheuttavat kehon immuunijärjestelmän tunnistamaan omat kudossi ja solut patogeeneina ja käynnistämään hyökkäyksen. Tämä voi tapahtua missä tahansa kehossa. Autoimmuunihyrkytysoireissa, joka tunnetaan myös nimellä Hashimoto's thyroiditis, tämä tapahtuu sinun kilpirauhasten kudoksissa. Kilpirauhasesi on ratkaiseva tekijä aineenvaihdunnan hormonien tuottamisessa, jotka säätelevät mielialaa, ruokahalua ja aineenvaihduntaa. Kun immuunijärjestelmä hyökkää kilpirauhasesi pitkään aikaan, voi esiintyä kilpirauhasen vajaatoimintaa. Kilpirauhasen vajaatoiminta tarkoittaa, että kilpirauhasesi ei tuota riittävästi kilpirauhashormoneja. Hashimoto's on yleisin kilpirauhasen vajaatoiminta amerikkalaisissa.

B-12-puute ja autoimmuuni tiroiduloosi

Vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa, joka julkaistiin "The American Journal of Medical Sciences", autoimmuunitauditoiminnasta kärsivillä potilailla esiintyy B-12-puutosta, erityisesti haitallista anemiaa. Tutkimuksessa 28 prosentilla potilaista oli alhainen B-12-taso. Lisäksi haitallisen anemian esiintyvyys potilailla, joilla oli alhainen B-12-taso, oli 31 prosenttia. Nämä tulokset viittaavat voimakkaaseen yhteyteen B-12-puutteen ja autoimmuunin kilpirauhastulehduksen välillä.

B-12-puutos ja krooninen urtikaria

Urtikaria on sairaus, joka aiheuttaa pesäkkeiden tunnettavuuden kehittymistä iholle. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat autoimmuniteetin osallistumiseen krooniseen idiopaattiseen urtikariaan tai CIU: hen, johon liittyy alhainen B-12-taso. "Journal of Investigational Allergology and Clinical Immunology" -lehdessä julkaistun 2004 tutkimuksen mukaan 33 prosentilla CIU-potilaista oli alhaiset B-12-tasot. Mysteerin lisäämiseksi kilpirauhasen vasta-aineita havaittiin 54 prosentilla potilaista, joilla oli alhainen B-12-taso. Tämä tarkoittaa sitä, että tutkittavat osallistujat, joilla on alhainen B-12-taso, kärsivät autoimmuunitutiroidusta sekä autoimmuunista urtikariaa. Tällaiset havainnot viittaavat vahvaan yhteyteen B-12-puutteen ja autoimmuniteetin välille.