Breastfed-lapset kärsivät harvoin ummetuksesta, vaikkakin kaavalla oleville lapsille voi joskus olla vaikeita, vaikeita päästää ulosteet. Kuitenkin kun nämä vauvat alkavat kiintoaineita, ummetus voi tulla todellinen ongelma. Kokeilun ja virheen avulla huomaat, että jotkut ruoka sitovat enemmän ulosteita - ja siksi enemmän ummetusta - kuin toiset, ja muutamat näistä elintarvikkeista ovat usein listan kärjessä.
Päivän video
Riisi Vilja
Riisi- vilja on usein ensimmäinen kiinteä ruoka, jonka vanhemmat ruokkivat vauvojaan. Valitettavasti se voi aiheuttaa ummetusta. Ohra ja kaurahiutaleet sisältävät enemmän kuituja, ja siksi ne ovat vähemmän todennäköisiä. Kokeile ensin näitä viljoja. Voit myös lisätä hieman kruunun mehua viljaan estääkseen ummetuksen.
Banaanit ja Applesauce
He ovat ihania, mutta valitettavasti banaanit ja omenasoseet voivat aiheuttaa ummetusta. Hedelmät, jotka ovat vähemmän sitovia ja helpottavat ulosteita, ovat päärynät, luumut, luumut ja persikat. Vihannesten osalta ne kaikki ovat hyviä ruoansulatusjärjestelmän kannalta.
Muut sitovat elintarvikkeet
Jotkut vanhemmat ruokkivat lapsiaan pikaruokalajeja, kuten ranskalaisia perunoita ja kanajauhoja tai hampurilaisia. Elintarvikkeet, jotka ovat erittäin jalostettuja ja rasvaisia, voivat aiheuttaa ummetusta. Myös sokerilla täytetyt elintarvikkeet, kuten virvoitusjuomat, evästeet, jäätelö ja karkit aiheuttavat ummetusta. Juusto on myös sitovaa ruokaa, ja sitä on vältettävä, jos ummetus on ongelma.
Jotkut yksinkertaiset vinkit
Kun vauva aloittaa ensin kiinteät elintarvikkeet, esitä vain yksi ruokafile kahden tai kolmen päivän välein. Tämä estää arvailun, jos ummetus - tai allergia - tulee ongelmaksi. Anna myös vauvoille, jotka ovat ummetusta 2 unssia vettä kaksi kertaa päivässä. Älä kuitenkaan korvaa vauvan kaavaa tai rintamaitoa vedellä. Myös Kalifornian kansanterveyslaitos toteaa, että kotona tehdyt vauvanruoat sisältävät enemmän kuitua kuin jar elintarvikkeita.
