Kipu kipuessa venytyksen aikana voi olla merkki monista erilaisista vaivoista. Jännetulehdus, luustokipu, istukan fasciitti ja jännitysmurtumat ovat vain muutamia kantapään kipuja. Korva on rakenne, joka sisältää luut, lihakset, jänteet ja kaistaleet. Kaikkien näiden rakenteiden on toimittava yhdessä asianmukaisesti, jotta vältetään kipu ja vammat. Kainokipu alkaa kainaloa lepäämällä, jarruttaa loukkaantunutta aluetta, venyttää ja vahvistaa kipuettoman alueen sisällä ja käyttää ortotoksia tai jalkatukia.
Päivän video
Achilles-tendonitis
Akillesjänsäräde on akillesjänteen tulehdus. Tämä jänne yhdistää kantapään luun vasikan lihaksisiin. Jänne on usein tulehtunut liikakäyttöä urheilun aikana tai juoksemisen aikana. Tuloksena voi olla lievä tai vaikea kipu sekä arkuus ja turvotus. Jänteen voi pahentaa litteät kaaret ja trauma. Jos hoitamatonta tai loukkaantunut edelleen, akillesjänne voi repeytyä tai murtautua kokonaan. Kipu voi lisääntyä venytyksen aikana kudosten tulehduksen vuoksi.
Luun spurssit
Luunpuristimet yleensä rakenevat, jos ligamentti ja jänne kohtaavat luun. Luukudos sijoitetaan tänne, koska keho kokee liiallista stressiä ligamenttia tai jänteitä pitkin. Kipu syntyy, kun tämä luinen kerrostuminen hieroo ympäröivää kudosta. Kun venytys, kipu voi lisääntyä, koska luun kannustaminen korostaa kantapään kudoksia. Se voi aiheuttaa teräviä, polttavaa kipua ja liikkumisvaikeutta, jotka liittyvät oranssin fasciittiin.
Kasvainfasciitti
Istuimen fasciitti on jalkapohjan paksun kudoksen tulehdus, varpaista kannoille. Se aiheuttaa tavallisesti teräviä, pistäviä kipuja aamulla tai pitkän lepopaikan tai seisomisen jälkeen. Tämä vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat ylipainoisia, raskaana tai heikosti kengätukea. Istuimen fasciitti on myös tulehduksellinen prosessi, ja sitä voi pahentaa venyttämällä kantapää, johon istukkasauma kiinnittyy.
Stressin murtumat
Stressin murtumat ovat pieniä halkeamia luukudoksessa. Ne johtuvat usein toistuvista vammoista tai liiallisesta vammasta. Alaraajojen, mukaan lukien kantapää, voi vaikuttaa, koska painonalaiset liitokset ovat alttiita tällaiselle loukkaantumiselle. Stressin murtumia voi esiintyä, kun kudos kiinnittyy luuhun luun pehmytkudoksen vetämisen vuoksi. Venytys voi pahentaa kipua, koska jännitysmurtuman kaksi päätä hankaa toisiaan vastaan. Tämä kipu voi olla terävä ja polttava.
