Strategiat bat valinta ja lyönti tekniikka voi johtaa halukkaiden kotona ajaa hitaasti pitch softball. Lähetä pallo syvälle ulkokenttään tai aidan päälle antamalla maksimipallo-nopeuden, kun heiluttelet lyöntialueella käyttämällä pipoa, joka tuntuu miellyttävältä kädet, ja voit swingin nopeasti.
Päivän video
Yhden käden, kolmois-testi
Kotihyökkääjät haluavat lepaksen, jossa on suuri makea piste ja suurin paino, jota he voivat käsitellä. Määritä, kuinka paljon painoa voit hallita yhden käden testillä. Pidä lepakko toisella kädellä ja nosta se olkakorkeuteen. Jos käsisi ravistelee tai et voi pitää batia kolme sekuntia, käytä kevyempää pipoa.
Nopeuden lisääminen paistinpannalla
Yläosalla kädestäsi tarttumalla käsiisi suosittelemme Softball Spotin Becky Wittenbergia. Tartu pipeen peukalon ja etusormen väliin. Niskattaminen peukalon sisällä ilman etusormea johtaa hitaaseen lippaan. Pidä ranteet löysästi ja pohja kädessä piippualueen likimääräisen yläosan päälle. Pidä hartiat rentoina, neliöinä tai etupuolella hieman pudotettuna. Neliömäinen asento antaa sinulle eniten vapautta taikinan laatikossa. Jalkaa jalkasi olkapään leveydellä toisistaan, varpaat osoittavat kohti kotipintaa. Seiso taakkurin laatikon takaosassa, työnnä eteenpäin lantiolta hieman suorilla jaloilla ja kosketa lepakkaa lautasen ulkokulmaan. Tunne painosi tasapainossa jalkojen palloissa. Taivuta polvia hieman, ja olet valmis lyömään kotiinne.
Odota sitä … Odota sitä
Hitaasti kallistetun softballin pommit heikentävät kappaletta erittäin kovaa nopeudella 81-89 mph, University of Illinoisissa. Koska suurempi hidas pitch-softball-taikinan valmistelu aika verrattuna baseball ja nopea pitch softball, tutkimuksessa oletetaan, hidas-pitch taistelijat voivat tuottaa enemmän nopeutta ja voimaa niiden swing.
Sock It To 'Em!
Aseta asema taikinakilpeen ja nosta etummaiset olkasi syöttäjäksi. Luo kotitehokkuutta ja parempaa hämmennystä nopeudella hitaasti pehmennetyssä softballissa ottamalla shuffle-askel kohti syöttäjää. Nosta vauhtia johtaessasi vasemmalla kädelläsi - jos olet oikeakätinen taikina - ja vedä pipo lyöntialueella. Käännyn alussa anna voimavarasi ryhtyä ohjaamaan kiskoa lautaselle, niin nopeasti kuin voitte pitää, vaikka se säilyttää hallinnan. Lopeta keinu pienellä uppercutilla saadaksesi pallon korkealle ilmassa.
Kun aika on oikea, se on makea
Tunnista lepakkuusi makea paikka - joka sijaitsee 5-7 tuumaa pipo-päästä - tuntemalla tärinää, kun osut palloon.Makea piste mahdollistaa suurimman nopeuden ja vähäisen tuntemuksen tunteen käsissäsi, Daniel A. Russellin, Pennsylvania State Universityn Ph.D: n mukaan. Kun olet löytänyt makean pisteen, olet valmis yhdistämään teho ja nopeus ajoituksella. Ota yhteys palloon makealla paikalla juuri ennen kuin pallo ylittää kotilevyn maksimaalisen nopeuden puolesta.
