Spirulinaa, eräänlaista sinilevää, käytettiin ensin muinaisten atsteektien ruokana. Nykyaikana se sai laajamittaisen suosion ravintolisäksi, kun NASA alkoi sisällyttää sen astronauttien avaruusruokavalioon. Spirulina sisältää yli 50 prosenttia proteiinia, ja se on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Viimeaikaiset tutkimukset ovat paljastaneet useita terveydellisiä hyötyjä ja spiraaniin liittyviä riskejä.
Päivän video
Antiviraalinen
Spirulinan korkea ravinnepitoisuus, joka vaikuttaa aineenvaihduntaan ja immuunitoimintaan, tekee siitä erityisen terveellisen ruoan JC Bose Institute of Life Tiede, Bundelkhandin yliopisto, Jhansi, Intia. Spirulina parantaa valkoisten verisolujen aktiivisuutta, stimuloi vasta-aineita ja lisää luonnollisten tappajasolujen populaatiota, sanoivat tutkimuksen tekijät, jotka julkaistiin lokakuussa 2005 "Nykyinen farmaseuttinen bioteknologia". Spirulina on estänyt herpes, influenssa ja HIV-virusta. Verensokeri ja kolesteroli parantavat myös spirulina-täydennystä, ja sen antioksidanttiset ominaisuudet tekevät siitä suojaavan maksasta ja munuaisista.
Maksaansuoja
Spirulina on huomattavia maksa-arvoisia ja antioksidanttisia vaikutuksia joulukuussa 2008 julkaistussa "International Journal of Integrative Biology" julkaisemassa intialaisessa ja malesialaisessa tutkimuksessa. Tutkimuksessa laboratoriomyrkkyjä asetaminophenimyrkytyksellä annettiin 800 mg Spirulina fusiformiksen painokiloa kohden. Tutkijat havaitsivat stressin merkkiaineiden vähenemisen, mukaan lukien korotetut maksaentsyymit, vaurioituneet lipidimolekyylit ja tuumorinekroositekijä - tulehduksen merkki - spirulina-hoidon jälkeen. Spirulina myös palautti antioksidanttien tasot, jotka oli depotitettu asetaminofeenillä.
Antihistamiini
Proinflammatorisen molekyylin vapautumisen estäminen histamiinin avain on Spirulinan immuunivaikutuksen, syöpälääkkeiden, antiviraalisten ja antiallergisten vaikutusten avain, syyskuussa 2008 julkaistun Yhdistyneen kuningaskunnan tutkimuksen mukaan "Evidence Pohjainen täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede. " Spirulinaa käyttävät tutkimukset ovat osoittaneet, että alga parantaa useita oireita tekijöiden mukaan.
Riskit
Vaikka spirulinaa on käytetty proteiinin lähteenä vuosisatojen ajan, se kantaa sille tiettyjä terveysriskejä Yhdysvaltain yliopiston Pittsburghin tutkimuksen mukaan. Neutroxiinien jälkiä on havaittu kaupallisesti valmistetusta spirulina-näytteestä, raportoivat tutkimuksen tekijöistä, jotka julkaistiin vuonna 2008 "Advances in Experimental Medicine and Biology".
Toinen tutkimus, jonka on suorittanut Sisätautien yksikkö Heraklionin sairaala, Kreeta, Kreikka, ja julkaistu kesäkuussa 2008 "Phytomedicine", raportoi rabdomyolyysin tapauksesta - hengenvaarallisesta tilasta, jossa lihaskudos hajoaa - ruoansulatuskanavan täydentämisen jälkeen.Rhabdomyolyysissä lihaskenon sisältö kulkeutuu verenkiertoon ja voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.
