Alfalfa löytyy erilaisista muodoista - siemenet, itukat, lehdet ja uutteet. Se viljellään hevoseläimiksi ja ihmisille tarkoitetuksi terveysruoaksi. Alfalfa lehti on myös kasviperäinen lääke, jolla on lukuisia mahdollisia terveysvaikutuksia. Kuten kaikkien muiden kasviperäisten lisäaineiden kanssa, ennen kuin käytät sinimailasalaa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen varmistaaksesi, että se on turvallista ja sopivaa sinun henkilökohtaisiin terveystarvekseesi.
Päivän video
Kasvien taustaa
Alfalfa tunnetaan myös tieteellisellä nimellään, Medicago sativalla sekä yleisillä nimillä lucerne, puhvelin yrtti ja purppura. Se on palkokasvatuksen jäsen ja on kotoisin Länsi-Aasiasta ja itäisestä Välimerestä, vaikka se kasvaa koko maailmassa. Laitoksessa on puinen karva, kapeat lehdet ja pienet violetit kukat. Alfalfa: n yläpuolella olevia osia käytetään lääketieteellisesti.
Ravitsemus
Alfalfa on vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin mukaan sinimailasen uskotaan olevan lähde tietyille ravintoaineille, mukaan lukien vitamiinit A, B, C, E ja K sekä kalsium, kalium, fosfori, rauta, klorofylli ja monet jäljityskiteet.
Vaihdevuodet
Alfalfaa on perinteisesti käytetty vaihdevuodet oireiden hoitoon. Erityisesti se voi auttaa lievittämään kuumia aaltoja ja yöhikoja Michigan Universityn terveysjärjestelmän mukaan. Alfalfa: n terapeuttinen vaikutus voi johtua sen sisältämistä fytoestrogeeneista - aineista, jotka ovat molekyylibiologisesti samanlaisia kuin estrogeeni. Phytoestrogens voi auttaa tasapainottamaan estrogeenia koskevia aktiviteetteja elimistössä, mikä voi olla hyödyllistä vaihdevuosien aikana.
Kolesteroli
Alfalfa sisältää fytosteroleja ja saponiineja, jotka estävät kolesterolin imeytymisen elimistöön. Sen sijaan sinimailanen voi auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja ja estämään ateroskleroottisten plakkien muodostumista verisuonissa. Ateroskleroosi tai verisuonten kovettuminen voivat aiheuttaa ongelmia sydämessä, keuhkoissa, aivoissa, suolistossa, munuaisissa ja raajoissa.
Ruoansulatusvaivat
Kiinassa ja Intiassa perinteisissä lääketieteellisissä järjestelmissä alfalfa-lehtiä käytetään ruoansulatuskanavan häiriöihin. Vastaavasti eklektiset lääkärit Yhdysvalloissa suosittelivat historiallisesti alfalfa-yrtin lievittämään ruoansulatushäiriötä, ruokahaluttomuutta ja ravintoaineiden heikkoa assimilaatiota. Alfalfa: n korkea ravinnepitoisuus voi osaltaan vaikuttaa potentiaalisiin terapeuttisiin vaikutuksiin ruoansulatuskanavassa.
Varoitukset
Alfalfa-hoitoa on vältettävä ihmisillä, joilla on lupus, hormonille herkkä syöpä tai kihti sekä raskauden aikana. Myös sinimailanen voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa; siksi turvallisuussyistä keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän yrtin käyttöä.
