Vaikka soittaja soittaa," Hän ampuu. Hän pisteet! "Liittyy usein koripallon urheiluun, sillä koripalloilija on enemmän kuin vain voittanut. Koripallo hyödyttää sinua kun voitat, kun menetät, ja kun et edes pääse penkiltä. Koripallo voi parantaa terveyttäsi ja opettaa taitoja, jotka kestävät koko eliniän.
Päivän video
Koripallokenno
Riippuen siitä, kuinka kovaa pelaat jalkapallokentällä, koripallo tarjoaa kohtalaisen voimakasta ja voimakasta harjoittelua. Yhden tunnin koripallo voi polttaa yli 600 tai 700 kaloria. Dribbling, ohitus ja ammunta parantavat koordinaatiota, kun taas useammat minuutit pelaat pelissä, sitä enemmän fyysistä kestävyyttä olet rakentanut. Koripallo lisää myös lihaksia käsivarsissa, jaloissa ja vatsassa.
Urheilun voima emotionaalisen hyvinvoinnin kannalta
Sinun ei tarvitse voittaa jokaista koripallopeliä mielenterveyden parantamiseksi. Koripalloilun saama fyysinen voima auttaa vapauttamaan endorfiineja aivoissasi, jolloin sinusta tuntuu tunteellisemmalta. Voit myös nukkua paremmin yöllä, tuntea enemmän lepäsi ja varoittaa seuraavana päivänä. Kun olet paineita töissä tai koulussa, ampumarungot tai harjoittelut voivat auttaa sinua keskittymään energiaasi ja stressiasi. Kolmen osoittimen upottaminen tai vapaan heittoprosentin parantaminen voi antaa sinulle luonnollisen korkean.
Joukkuepelin tekijät
Koripallo on tiimityötä. Jopa tähti-pelaaja ei voi tehdä kaikkea. Tuomarin viiden joukkuetoverin on työskenneltävä yhdessä luomaan näytelmiä. Koripallo opettaa sinua työskentelemään yksikkönä, läpäisemällä pallon, jakamalla avustajia ja estämällä vastustajaa, jotta joku muu voi pistää nämä kaksi pistettä. Koripallo opettaa sinua kääntymään ja antaa joukkueesi kaiken kun astut oikeuteen. Et voi koskaan aloittaa peliä, mutta helpotus jommallakummalla aloituspelissä myöhemmin pitää ottelun tehokkaasti, joten kukaan pelaaja ei pala.
Koripallon kouluttama ihmisten välinen taito
Olitpa kilpaillut liigassa tai vain virkistyskeskuksessa, koripallo hyödyttää sosiaalista elämääsi. Voit muodostaa ystävyyssuhteita, jotka ajelehtivat kauden päättyessä tai kestävät vuosia. Vaikka et tule kaveri-ystäväsi monien tiimisi jäsenten kanssa, taidot, joita oppii erilaisten persoonallisuustyyppien suhteen, voivat auttaa sinua tilanteissa, jotka ovat pois tuomioistuimesta. Voit esimerkiksi oppia tekemään paremmin esimerkiksi vaikeissa persoonallisissa tehtävissä. Koripallo voi antaa sinulle enemmän luottamusta jokapäiväiseen elämään, ja se voi auttaa sinua hyväksymään ne ajat, joita et halua voittaa tai saada mitä haluat.
