Vesi on elintärkeää. Ihmisten täytyy juoda useita lasillisia vettä päivittäin, jotta keho toimisi kunnolla. MayoClinic. com kertoo, että ihmiskeho on valmistettu 60 prosenttia vedestä, joten riittävien juomien juominen on tärkeää. Lapsi tarvitsee puhdasta juomavettä päivittäin ja auttaa ylläpitämään hänen terveyttään. Kun lapsesi juo runsaasti vettä, hän myös korjaa useita suojaavia etuja.
Päivän video
Fluoridi
Monet vesikunnat lisäävät fluoridia vesihuoltoon, joten kun lapsesi juo vesijohtovettä, hän käyttää tätä lisäainetta, mikä hyödyttää hänen suun terveys. KidsHealth kertoo, että fluoridi voi auttaa estämään hammasonteloita ja voi myös torjua hampaiden rappeutumista taudin alkuvaiheessa. Kun lapsesi kuluttaa fluoridia juomavedestä, hampaat imevät sitä niin, että ne voivat muodostaa ja ylläpitää voimaa. Fluori auttaa myös suojelemaan lapsen hampaiden pinnasta elintarvikkeita, kuten sokeria, joka voi johtaa kouruihin ja hampaiden rappeutumiseen. Suurin osa pullotetusta vedestä ei tuota fluoridia, joten sinun lapsesi pitäisi juoda vettä joka päivä.
Vähentää kulutus sokeripitoisia juomat
nopeus sooda kulutuksen lasten keskuudessa kasvaa, mikä tarkoittaa sitä, että monet lapset juovat enemmän sokeripitoisia juomia kuin vettä. Sharron Dalton kertoo kirjassaan "Ylipainoiset lapset", että veden saaminen helposti saataville lapsille voi vähentää sitä, kuinka monta sokeripitoista juomaa hän kuluttaa. Anna lapsellesi täyttävä vesipullo, jonka saa vain juoda vettä. Kannusta häntä täyttämään se useita kertoja päivässä, ja hän tulee sammuttamaan hänen janoonsa terveellistä vettä kuin sokerityyppisiä juomia. Rajoita sokerijuomaa satunnaisille herkkuille.
Estää Kuivuminen
Lapsen keho tarvitsee jatkuvasti tarjonnan vettä, jotta hänen keho pystyy suorittamaan kaikki toiminnot, joiden avulla hän voi oppia, kasvaa ja olla fyysisesti aktiivinen. Kun lapsesi ei juo tarpeeksi vettä, hän saattaa kokea lievää nestehukkaa, joka voi saada hänet väsyneeksi ja jättää hänet ilman energiaa. KidsHealth lisää, että jos lapsesi on kuivattu, hän voi myös esiintyä oireita, kuten suun kuivuminen ja virtsaamisen puute. Tarjoa lapsesi vettä koko päivän ja lisää sitä, kuinka paljon hän juo, kun hän pelaa kovasti, käyttää tai muutoin on fyysisesti aktiivinen.
huuhtoo pois myrkkyjä ja Kantaa Ravinteet
Vesi soittaa monia rooleja lapsen kehon, ja päästä eroon myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa sairauksia on yksi tärkeimmistä. Kun lapsesi toimittaa ruumiinsa vakaalla vesivirralla, se auttaa huuhtelemaan hänen elimiään niin, että toksiinit eivät voi aiheuttaa vahinkoa.MayoClinic. com lisää, että kun lapsesi toimittaa ruumiinsa vedellä, ravintoaineet, joita hän kuluttaa ruoastaan, todennäköisesti kuljetetaan tehokkaasti kaikkiin hänen sisäisiin elimiinsa.
