Centella asiatica, jota kutsutaan yleisesti nimellä gotu kola, on luonnossa kasvava suomu kasvi Intiassa ja Etelä-Afrikassa, jossa sitä kutsutaan usein "nuoruuden lähteeksi. "Sen lehdet ja varret kuivataan ja niitä on käytetty useisiin lääketieteellisiin tarkoituksiin tuhansia vuosia. Gotu kola voi kuitenkin vaikuttaa maksaan tai olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, ja sinun pitäisi puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen sen täydentämistä.
Päivän video
Ravitsemuksellinen sisältö
Gotu kola sisältää lukuisia ravintoaineita, kuten beta-karoteenin, campholin ja campesetolin fytokemikaalit. Se on myös kalsiumin, magnesiumin, mangaanin, fosforin, kaliumin, seleenin ja sinkin kivennäisaineiden lähde; ja C-vitamiini, B-1, B-2 ja B-3. American Cancer Society kuitenkin sanoo, että yhdiste, joka todennäköisimmin on vastuussa sen hyödyksi kasviperäisenä lääkkeenä, on yhdiste, joka tunnetaan nimellä "saponiineja". "Terapeuttisiin tarkoituksiin gotu kola voidaan ottaa täydentää kapseleina, uutteina tai jauheina tiettyjen silmätippojen ainesosina tai teetä varten.
Luettelo eduista
Gotu kola on laaja valikoima väitettyjä etuja. Marylandin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tai UMMC: n mukaan sitä on perinteisesti käytetty kohtelemaan kuppa, hepatiitti, mahahaava, epilepsia, ripuli, kuume ja astma. Phyllis Balch kertoo kirjassaan "Reseptiä ravitsemukselliselle paranemiselle", että se myös stimuloi keskushermostoa ja voi toimia lievänä stimulaattorina, joka parantaa henkistä selkeyttä, vähentää henkistä väsymystä ja lisää energiaa. Muita potentiaalisia käyttötarkoituksia ovat hengitysinfektioiden, kuten vilustumisen, nesteen kertymisen vähentäminen, ruokahaluttomuuden lisääminen, sukupuolihyönnin lisääminen ja terveen sydämen ja maksan toiminnan tukeminen. Se voi myös lisätä henkistä hyvinvointia vähentämällä masennusta ja ahdistusta sekä auttaa ehkäisemään unettomuutta. Useimmat näistä eduista perustuvat kuitenkin anekdoottisiin todisteisiin eikä tieteelliseen tutkimukseen.
Paikalliset käyttötarkoitukset
Gotu kolaa käytetään myös paikallisesti voiteena erilaisten iho-olosuhteiden hoitoon. UMMC sanoo, että se sisältää kemikaaleja, joita kutsutaan triterpenoideiksi, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan haavoja ja pieniä palovammoja ja estämään arpia loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen. Triterpenoidien ansiosta se voi myös auttaa vahvistamaan ihoa, lisäämään verenvirtausta siihen ja siten hoitamaan ihon häiriöitä, kuten akne- ja psoriasiksen. Lisäksi gotu kola voi olla hyödyllinen ehkäisemään ja vähentämään venytysmerkkejä. Balch kuitenkin varoittaa, että tiettyjen yksilön gotu kola voi aiheuttaa ihotulehdusta, kun sitä käytetään paikallisesti.
Huumeiden liikkumisen ja nivelten turvotuksen hoitaminen
American Cancer Societyin mukaan eräät alustavat kliiniset tutkimukset ovat havainneet, että gotu kola voi parantaa heikosti verenvirtausta jalkoihin ja auttaa vähentämään turvotusta.Yksilöt, joiden sairaus oli nimeltään krooninen laskimohäiriö, jolle oli ominaista turvotus jalkojen ja jalkojen aiheuttamaan suonikohjuja ja heikkoa verenkiertoa, saivat gotu kola -uutteen. Gotu-kola -uute näytti vähentävän turvotukseen vaikuttavien verisuonten vuotamista ja yrtti pidettiin hyödyllisempänä kuin lumelääkettä. American Cancer Society varoittaa kuitenkin, että lisätutkimuksia on tehtävä, ja yrtit eivät aina tuota samoja etuja kuin niistä tehdyt otteet.
