Koripallokengät ovat tärkeässä roolissa, kuinka hyvin teet, sekä vähentät loukkaantumisriskiä. Heikkolaatuiset tai kuluneet koripallokengät voivat johtaa paitsi nilkan ongelmiin myös jalka-, polvi-, lonkkan- ja selkävaivoihin. Markkinoilla on useita hyviä koripallokenkiä, jotka yhdistävät oikeat elementit asianmukaisen tuen antamiseen ja helpottavat polvien polkemista.
Päivän video
Toiminto
Koripallokengän on oltava mukava, mutta tarjoa tarvitsemasi tuki. Koripallo voi olla erittäin vaativa polvissa, ottaen huomioon erilaiset kiertyvät, kääntävät, hyppäävät ja juoksevat liikkeet mukana pelata. Polven loukkaantumiset ovat yksi yleisimmistä koripallovammojen tyypeistä, ja vaikka koripallokengät eivät voi estää niitä, se voi lievittää joitain epämukavuutta polvinukipuista ja aiemmista polven vammoista. American Academy of Podiatric Sports Medicine suosittelee, että koripallokengät vaihdetaan kuukausittain kauden aikana optimaaliseen tukeen. Säännöllisesti muuttuvien kenkien on myös osoittautunut auttavan vähentämään vammoja.
Vakaus
Koripallokengän vakaus on elintärkeää jakamaan jalkojen ja jalkojen jännityksen määrää leikkien aikana. Polvet hyötyvät suoraan kengästä, joka vakauttaa jalkaasi. Tyylikäs, mutta mukava istuvuus kengissä on turvallisempaa kuin kengänpelastus, joka sallii sinun jalka liikkua. Tukin jalan ja nilkan ympärillä auttaa hallitsemaan pelaajan liikkeet ja vähentää näin vakavan vamman mahdollisuutta, joka voi vaikuttaa jalkasi ja polviisi. Kengän vakaus tarkoittaa myös sitä, millaista pelaajaa olet. Jos olet esimerkiksi powerplayer, tarvitset raskaampaa kenkiä kuin nopea pelaaja.
Iskunvaimennus
Ehkä tärkein osa koripallokengästä, jos sinulla on polven ongelmia, on sen tyyppinen vaimennusmäärä. Kengän tyyny imee shokki, joka luodaan kun käytät tuomioistuimessa. Tämä epämiellyttävä vaikutus voi kestää tietä polvilleen ajan myötä, mikä on yleinen syy polvin kipuun. Kengänpohjapäällyste vähentää jarringia ja auttaa lievittämään joitain väärinkäytöksiä polvillasi, vaikka kenkä ei pysty absorboimaan 100 prosenttia iskun aiheuttamasta iskusta.
Comfort
Älä koskaan käytä kengää, jos se ei ole mukava. Älä luota "teeskentelemiseen" teoriaan, toivoen, että kenkä tulee mukavammaksi, sitä enemmän käytät sitä. Epämiellyttävä kenkä vaikuttaa pelaatyyliisi, mikä saattaa myös polvilleen vaaran. Valitse kengät, jotka tarjoavat yhdistelmän edellä mainituista tekijöistä sekä mukavuutta. KicksGuide. com sisältää nämä elementit yleisarviointijärjestelmään parhaiden koripallokenkien määrittämiseksi.Kengät, jotka tarjoavat vakautta, pehmustusta ja mukavuutta, ovat parhaita tyyppejä kenkien polven ongelmia.
