Eturauhasen avulla rakennettu polkupyörän istuin voi ehkäistä tiettyjen pyöräilyn vakavia sivuvaikutuksia, mukaan lukien erektiohäiriöt. Jos sinulla on jo eturauhanen ongelmia, siirtyminen istuimeen, joka on suunniteltu vähentämään paineita herkillä alueilla, voi palata kivuttomaan ratsastukseen. Uudet istuimet vaativat uusia ratsastustottumuksia ja hieman erilaiset säätömahdollisuudet kuin vanhemmat satulatuet.
Päivän video
Eturauhasen ja pyöräily
Eturauhasen sijainti lanteiden keskellä asettaa tämän herkän rauhasten kapean tavanomaisen polkupyörän satulan huipulle. Paine rauhassa voi aiheuttaa epätavallisen korkeita eturauhaspesifistä antigeenia tai PSA: ta veressä, ja korkeat PSA-tasot joskus ilmaisevat eturauhassyöpää. Satulatongelmien ei oleteta aiheuttavan eturauhassyöpää, mutta voivat pahentaa eturauhastulehdusta muista syistä. Paine nenän ja peniksen välisessä perineumissa voi aiheuttaa puutumista, inkontinenssiä ja tilapäistä erektiohäiriötä. Vanhemmat pyöräilijät, joilla on hyvänlaatuinen eturauhasen laajentuminen, voivat kärsiä yhä vakavista oireista.
Seat Design
Polkupyörän istuimet, joissa on laajempi takaistuinalue "istuvien luiden" tukemiseksi, ja kapea nenä tasapainon ja pyöränohjauksen aikaansaamiseksi painostivat haaraa sekä pohjaa lantion. Virheellinen säätö heikentää ongelmaa. Istuimen kallistaminen lisää paineita perineumille, kun taas istuimen kallistaminen liian pitkälle alas työntää rungon eteen satulan nenään. Istuimen sijoittaminen liian kauas eteen tai taakse kiskojen päälle aiheuttaa myös paineongelmia. Kierretut satulat, joissa on aukkoja perineumille, vain osittain helpottavat vaivaa. Pehmusteiden lisääminen ei ratkaise tätä ongelmaa, joko American College of Sports Medicinein mukaan.
No-Nose Saddles
Jos sinulla on eturauhanen ongelmia, parasta polkupyörän istuinta kannattaa tukea lantion luiden pohjaa, mutta paina perineumia. Nenä-istuimella on joko kaksi erillistä tyynyä tai yksiosainen satula, mutta istuimen osa ei ulotu reiden väliin. Tutkimukset nokkasautojen vaikutuksesta polkupyörävalvojien seksuaa- liseen terveyteen osoittivat tämän istuintyypin edut kansallisen työturvallisuushallinnon mukaan.
Säädöt
Nostamattomat satulat, kuten Easy Seat tai Seat, voivat rajoittaa verenkiertoa jalkoihin, ellei niitä ole säädetty oikein. Kallista satulaa hieman alaspäin helpottaaksesi painetta reiden takaosassa. Nenä-istuin istuu tuuman alemmaksi kuin tavallinen satulapaikka, koska istuin tukee lantion luita korkeampien nivusiteiden sijaan. Ratsastajat, jotka ovat tottuneet nenäisiin satuloihin, eivät useinkaan ymmärrä no-nose-tyyliä, mutta pian oppivat hallitsemaan pyörää ilman, että reisien välinen satulan lisävipu.
