Kävelymatka kuntosalille tai kuntosalille ja mahdollisuudet löytyy runsaasti liikuntapalloja. Jotkut ovat olleet vakauden harjoittelua varten, toiset taas rakennettuja voimaharjoittelua varten ja molempia. Olipa etsimällä verkossa tai tiili- ja laastirakennuksessa, pysykää todistetuilla tuotemerkeillä, jotka täyttävät koulutusohjelmanne vaatimukset. Luotettavan pallon valitseminen, joka on kestävä, turvallinen ja sopiva, on kriittinen proaktiivisen rutiinin luomiseksi.
Päivän video
Vakaus tai rintakuva
Harjoituspallon brändin avainlaatu on purskeenkestävyys. Tämä ei ole neuvoteltavissa. Pallot, joiden törmäysluokka on 500 kg tai enemmän, ovat parhaita, varsinkin jos aiot käyttää lisäpainoa. Jos luokitusta ei ole ilmoitettu, se tarkoittaa todennäköisesti 100 - 200 kg, joka on alhainen. Harjoituspallin on kyettävä kestämään ruumiinpainon ja lisäpainon. Jos liikuntapallo puhkaistaan, anti-burst-tekniikka sallii sen purkautua hitaasti, eikä yhtäkkiä puhkaista. Duraball, Black Mountain ja Theraband ovat suosituimmat.
Lääketieteellinen pallo Rx
Lääketieteelliset pallot painotetaan ja paino vaihtelee 1: stä 50: een puntaan. Pidä silmällä kädet, painaa, heiluttaa, heiluttaa tai lyö palloa. Muistakaa, että kätesi ovat hikoilemassa harjoittelun aikana, joten pallo on erittäin tärkeä. Käytettävissä ovat kovat kuoret, joissa on halkeilevat tai kuvioidut pinnat, kädensijoilla varustetut pallot ja pehmeät kuoret. Dynamax-, Ultrafit- ja Power Systems -järjestelmät tarjoavat erilaisia luotettavia pallotyyppejä, joilla on sopivat tartuntapinnat.
Tuotemerkki Longevity
Vakauspallon materiaalit ja konsepti kehitettiin Euroopassa vuonna 1963. Alkuperäisen pallon tuotemerkki oli Gymnic. Amerikassa fyysinen terapeutti Joanne Posner-Mayer suositteli Amerikassa vuonna 1989. Amerikkalaiset alkoivat viitata niihin Sveitsin palloiksi. Siitä lähtien monet huippulaadukkaat pallomerkit ovat päässeet hyvinvointi- ja kunto-olosuhteisiin. Pitkäikäisyys ja historia kuulumerkki osoittaa kokemusta ja jonkinlaista todistettua menestystä markkinoilla. Näitä ovat Gymnic, Dynamax, Ultrafit ja Duraball.
Dynamax ja Duraball Pro
Dynamax, yksi alkuperäisistä lääketieteellisistä palloista, on huippuluokan suorituskykyisten ammattilaisten joukossa ja on paras voiman- ja tehonkoulutuksen brändi. Duraball Pro on paras valinta vakauden pallo-osastoon. Se täyttää toiminnallisen kuntoharjoittelun tarpeet ja antaa sinulle mahdollisuuden lisätä painoa harjoituksiin. Muita luotettavia ja kohtuuhintaisia merkkejä ovat Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength ja Life Fitness. Suosittelemme tietyn palloa, joka vastaa tarpeitasi ennen ostoa.
