Pilates-uudistaja helpottaa satoja harjoituksia jokaiseen kehon osaan. Tämä monimutkainen kone koostuu liukukiskosta, jousiyhdistelmästä ja kaapelista, jalkaterästä ja olkapäästä. Jotkut yritykset tekevät valinnaisia lisälaitteita, kuten hyppykorttia ja laatikkoa. Koska yksityiset Pilates-uudistustilaisuudet ovat kalliita, jotkut ihmiset ostavat reformisteja kotikäyttöön.
Päivän video
Valintaperusteet
Tila, paino, kokoonpano ja hinta ovat ensisijaisia uudistusaineiden valintaperusteita, mutta laatu ja valmistajien osaaminen ja tuki ovat vielä tärkeämpiä. Monet "näkevät televisiossa" kuntolaitevalmistajat ajavat nykyistä Pilates-aaltoa ja tekevät uudistuksia kotimarkkinoille. Nämä koneet ovat halpoja, mutta ihmiset, jotka tekevät ne ovat harvoin Pilates-asiantuntijoita, ja niiden takuu- ja palvelusopimukset ovat rajalliset. Ammattimaiset Pilates-laitevalmistajat tarjoavat opetustyöpajoja ja ilmaisia, verkkoyhteyksiä artikkeleihin ja video-podcasteihin.
Alennusten löytäminen
Tässä on sisäpiirin vinkki: Fitness-konferensseissa on yleensä näyttelyitä, joiden kautta valmistajat näyttävät laitteensa ja myyvät sen alennetulla hinnalla. Konferenssin järjestäjät tarjoavat usein ilmaisia tai diskontattuja lippuja suurelle yleisölle. Käy Pilates-valmistajan kopeissa ja kysy laitteiden alennuksista. Jos sinulla on keino saada uudistaja kotiisi, saat paremman tarjouksen demomallien ostamisesta. The HealthandFitnessexpos. com verkkosivuilla on yksityiskohtainen kuntoilupäivän kalenteri.
Tasapainotettu runko
Tasapainoinen runko on arvostettu Pilates-laitteiden valmistaja. Ken Endelman, yrityksen perustaja, alkoi räätälöidyksi huonekalusuunnittelijaksi. 1970-luvulla Hollywood Pilates -opettaja pyysi Endelmania uudistamaan uudistustaan. Endelman kuuli Pilates-vanhimpia, jotka olivat Joseph Pilatesin alkuperäisiä opiskelijoita ja kehittivät leikkaavan uudistussuunnittelijan. Tasapainoinen elimistöllä on nyt opettajan sertifiointiohjelma, ja se järjestää koulutustöitä koko maassa. Heidän verkkosivustollaan on Pilates-ammattilaisille ja harrastajille tarkoitettuja koulutustöitä. Tasapainoinen kehys on suunnitellut IQ Reformer -ratkaisun kotikäyttöön. Se helpottaa kokoamista ja lyhentää varastointia. Valitse kallionväriset pyörät, jotka pyörittävät uudistusta sängyn alla, tai niiden "kirjasto" -liikennejärjestelmä, jonka avulla voit säilyttää sen pystyssä kaapissa. Sen mukana tulevassa DVD-levyllä selitetään käyttöönottoprosessi ja se osoittaa sarjan harjoituksia.
Kotipohjaiset ohjaajat
Kotipohjaiset Pilates-ohjaajat saattavat olla houkuttelevia säästämään rahaa hankkimalla kotiuudistuksia, mutta artikkeli kansainvälisen tanssinharjoituksen verkkosivustosta selittää, miksi tämä ei ole suositeltava käytäntö.Kotikoneita ei ole suunniteltu usein, monikäyttöiseen käyttöön. Ilmeisesti hotelli laittaa kotiin laitteita hotellin kuntosalilla pidettiin vastuussa vammoja kärsii vieras. Stott Pilates, sertifiointiorganisaatio ja laitevalmistaja, tarjoaa 100 lb. SPX Max Reformer. Alunperin suunniteltu ryhmäreformointiluokkiin, sen koko helpottaa pienten kotipohjaisten Pilates-studiot.
