Ongelmana vedoten ruumiinpainoon vastarintaan on se, että jossakin vaiheessa vahvuusi on kasvanut siihen pisteeseen, vain ruumiinpaino ei enää riitä jatkamaan haasteita. Siinä vaiheessa edistyminen pysähtyy. Nilkkapainojen vyötärö voi saada sinut pois tasangosta ja saada tuloksia takaisin. Valittaessa nilkan painoja, harkitse neljää näkökohtaa parhaiten mitoitettuja ominaisuuksia.
Päivän video
Vihjeitä
Sinä tasoitat jälleen, jos ostat parin parin nilkan painon, jolla ei ole vaihtoehtoja lisätä painoa lujuuden kasvaessa. Paras nilkan paino on sellainen, jonka avulla voit säätää painon kuntoesi etenee keskusten taudin säätelyn ja ehkäisyn ja Galtin tekniikan mukaan. Tämä toteutetaan tyypillisesti liukuvilla painotetuilla tangoilla nilkan painojen ulkopuolelle ommeltuihin taskuihin. Joissakin tankoissa on sylinterimäisiä muotoja, mutta suorakaiteenpalkkien tasaiset pinnat ovat mukavampia ja tarjoavat paremman istuvuuden.
Vuorattu Comfort
Jos nilkan paino ei ole mukava, sinun on vähemmän todennäköistä käyttää niitä, mikä tekee niistä hyödytön. Parhaan nilkan painon sisätilat on vuorattu froteek- siin tai muuhun kosteutta imevään materiaaliin. Tämä palvelee kahta tarkoitusta: pehmeä materiaali ei ärsytä nilkan ihoa, ja luonnollinen imukyky imee kosteutta pois iholta, kun hikoilet.
Joustava sovitus, jättää paikoilleen
Paras nilkan paino on joustava, kun se sopii, joten se sopii yhteen kokoon. Nauhojen, soljen tai napojen sijaan niissä on tyypillisesti hihnat, jotka on valmistettu nailonkiinnitysmateriaalista, joka kiinnittää ne paikalleen lähes minkä tahansa nilkan kokoon. Voidakseen hihnaa nilkan painoja tiukasti koukku-ja silmukan sulkemisen avulla myös varmistaa, että painot pysyvät ajan kuluessa harjoittelun sijaan liukastumisen ja liukuvat nilkan ympärillä.
Rakennettu viimeiseen
Kestäviä nilkan painoja ei tarvitse vaihtaa muutaman kuukauden välein, koska ne kuluvat loppuun. Parhaimmilla on joustava materiaali ulkopintaan, joka vastustaa repimistä, kuten neopreeniä. Painotaskut on tyypillisesti valmistettu samasta pitkäkestoisesta materiaalista, joka kestää painojen poiston ja työntämisen kulutusta. Tutkimus ja luokitus verkkosivusto Bestcovery. com huomauttaa, että vinyyli on toinen pitkäkestoinen materiaali, luokituksen vinyyli nilkka painoja viiden parhaan. Vaikka vinyyli ei ehkä ole yhtä joustava kuin neopreeni, se on silti riittävän keveä, jotta se sopii mukavasti, ja se on vahvempi ja kestävämpi kuin neopreeni.
