Suurin osa meistä etsii tapoja olla tuottavampia. Omatoimiala kukoistaa seurauksena - Marketdatan mukaan sen arvo on lähes 10 miljardia dollaria vuodessa. Joskus minusta tuntuu, että elämästä on tullut loputon pyrkimys tehdä enemmän - olla nopeampi, parempi, tehokkaampi. Ja suurin osa lukemistani neuvoista ei ole erittäin hyödyllisiä. Se on joko liian helppoa ja ylikuormitettua tai liian monimutkaista ja alijäämäistä.
Katson itsensä parantamisen maailmaa toisen linssin kautta - mitä haluat? Jos asiat ovat hyviä sellaisenaan, entä jos asiat jätetään yksin, nauttia elämästä ja siirtyä eteenpäin? Mutta jos sinusta tuntuu, että tarvitset apua päivätyön tekemiseen päivässä, on olemassa muutamia pieniä säätöjä, jotka voivat tuottaa suuria tuloksia.
Tässä on vaiheittainen toimintasuunnitelma. Ja lisää neuvoja, tässä on suosituin vinkki monien tehtävien hoitamiseen.
1 Helppo aamusi
Nousin tapana viimeisimmällä mahdollisella hetkellä ja kiirehtiin päästäkseni kuntosalille tai toimistolle kokousta varten. Tulisin joskus muutaman minuutin myöhässä. Ja joka tapauksessa olisin stressaantunut aloittaessani päiväni. Tajusin, että on järkevämpää saada 15 tai 20 minuuttia vähemmän nukkumaan ja nousta tarpeeksi aikaisin tullakseen elämään hiukan lempeämmin, nauttimaan kupillista kahvia, tarkistamaan tulevaa aikataulua ja vastaamaan jopa muutamaan yön yli saatavaan sähköpostiin. Saavuin ensimmäiseen tapaamiseen muutama minuutti aikaisin ja olen rento, kun teen. Minulle se on yksinkertaisesti paljon parempi tapa aloittaa päivä.
2 Sähköposti työmatkan aikana
Shutterstock
Käytän kauttakulkuaikaa sähköpostiosoitteiden seuraamiseen. Kun olen toimistossa, mieluummin vietän aikaa puhumalla ihmisten kanssa joko henkilökohtaisesti tai puhelimitse. Autossa, bussissa tai metroautossa oleminen - kun olet kirjallisesti jonkun muun aikataulun mukainen vanki - on hyvä aika seurata kirjallista työtä ja vapauttaa sinut myöhemmin henkilökohtaisesta vuorovaikutuksesta. Minun neuvoni on valita kaksi tärkeää sähköpostia ja kirjoittaa ne työmatkan aikana (ellet ole ajo; tässä tapauksessa jätä laite pois ja pidä silmäsi tiellä). Ja kun katselet työmatkaasi, tässä on enemmän neuvoja siitä, miten siitä tulee paras päiväsi.
3 Anna tehtävällesi tietokilpailu
Shutterstock
Longform.org-lehden mielenkiintoinen podcast esitti New York Timesin Itä-Afrikan kirjeenvaihtajan Jeffrey Gettlemanin, loistavan kirjailijan, joka on tehnyt enemmän kuin mikään muu toimittaja valottaakseen yhtä maailman monimutkaisimmista alueista. Keskustelujen aikana Gettlemanista tuli kuitenkin tahattomasti itseapu-guru - kuitenkin lyhyesti. "Valinta on juuri stressin määritelmä", hän sanoi (olen sanamuotoa sanottuna ja poistan hänen kommenttinsa kontekstista).
Mutta se on totta: päivittäinen taakka valita monien vaatimiesi seikkojen joukosta voi olla uskomattoman raskas. Yrittäminen olla kaikesta kaikille ihmisille koko ajan ei ole vain stressaavaa - se on mahdotonta. Joten kun pääset toimistolle ja joudut kohtaamaan joukon mahdollisia tehtäviä, kysy itseltäsi nämä kysymykset: Lisäänkö tai opitaanko jotain? Luonko arvoa? Aionko palvella? Nautinko tästä? Jos siellä ei ole haudattu ainakaan yhtä "kyllä", en tee sitä.
4 Syö muiden kanssa - ei yksin työpöydälläsi
Sinun täytyy astua pois ja tyhjentää mielesi. Henkilökohtaisesti haluan syödä ystävien, työtovereiden ja liikekumppaneiden kanssa.
En myöskään ehdi pelätä kylmäsoittoa henkilölle, jonka haluan tavata, ja pyytää heitä lounaalle. Olen oppinut olemaan erittäin paksu iho. Ottamalla yhteyttä ja kysymällä olen tavannut todella mielenkiintoisia ihmisiä ja kehittänyt hienoja suhteita. Ja kun olen väistämättä hylätty silloin tällöin, en ota sitä henkilökohtaisesti.
Ja joka tapauksessa se on paljon parempi tapa viettää lounasaikaasi kuin tuijottaa Facebookiin tai lukea tämän päivän poliittisesta sekasortosta. Ja lounasta puhuen, täällä on parhaat ravintolat tehovoitelounaalle jokaisessa osavaltiossa.
5 Ota työsi kuin erittäin voimakas harjoittelu
Shuttersto
Mielestäni Pomodoro-menetelmä, aikahallinnollinen työmenetelmä, joka ehdottaa työskentelemään 25 minuuttia ja sitten ottamaan tauot, on aivan oikein. Totuus on, että kukaan ei voi työskennellä loputtomasti ja intensiivisesti tunteja ja tunteja keskeytymättä. Hajottamalla päiväsi paloiksi, jotka kestävät enintään 90 minuuttia, ja sitten askeleen poistumiseen - syömään tai juomaan jotain, liikuntaa, puhumaan kollegoille tai ystäville - on hieno tapa virkistää ja ladata.
Ja jos huomaat hidas iltapäivällä, poistu toimistolta. Kävele korttelin ympäri, kiipeä portaita, tee joitain katsomassa - mitä tahansa mielen puhdistamiseksi ennen kuin lähdet takaisin sisään. Viimeinkin, jos se ei kiinnosta sinua, tässä on minun salainen aseeni: espresso.
