Nosto painot ovat hyviä terveydelle, se voi olla tuskaa kädet. Jotkut painonnostimet saattavat kärsiä kivuliaista kalkkunoista, kun taas toiset voivat saada lihasten arkuutta tai pudotusta. Painonnostokäsineet käsittelevät kaikkia näitä ongelmia, jotta voit keskittyä harjoitustasi eikä käsiisi.
Päivän video
Painonnostokäsineet Edut
Kuten tavallisissa käsineissä, painonnostokäsineet toimivat kuten suojaava este käsien ja elementtien välissä, jolloin elementit tässä tapauksessa ovat painoja. Käsipainot ja barbellit on valmistettu metallista. Tämä voi pahentaa käsiä, jolloin iho aiheuttaa kalluksia ja rakkuloita. Painonnostokäsineet suojaavat kätesi ärsytykseltä. Ne myös tarjoavat pehmusteita lievittää joitakin paine kädet, suojata ranteet sekä imeä kaikki kosteus, joka voi aiheuttaa voit menettää otteen.
Mitä etsiä
Kun yrität valita oikean koon, hyvä paikka aloittaa on tarkastella jalkojen kokoa. Jokainen, jonka koko on vähintään 9 metriä, on valittava pieni koko. Jos olet koon 9 ja 10 välissä, siirry keskikokoon. Jos olet välillä 10-12, mene suurille. Jos olet suurempi kuin koko 12, siirry ylimääräisille käsineille. Käsinemien tulisi olla tiukasti kiinni mutta ei liian tiukasti. Kun olet löytänyt oikean koon, tarkista, mitä käsineet on valmistettu. Nahka ja neopreeni ovat parempia vaihtoehtoja. Nahka on erittäin kestävää ja tyynynpitävää, kun taas neopreeni on erinomainen hikoilussa. Varmista, että käsineet ovat sormetonta, jolloin sormien yläosa on auki, jotta kädet voivat hengittää entisestään ja hikoilla entisestään. Säädettävä rannehattu pitää ranneesi liian kireänä.
Mistä ostetaan
Painonnostokäsineitä löytyy suurista urheilukaupoista, kuten Dickin Urheilu Tavarat tai Urheilu Authority sekä suuret vähittäiskauppiaat kuten Target ja Sears. Ne löytyvät myös verkkokaupoissa, kuten Amazon.
Sisäpuolen vinkit
Galtin oppaat arvostavat Harbinger Flexfit -käsineitä parhaimpana vaihtoehtona. Harbinger-harjoittelukäsineet on valmistettu kaikentyyppisille käyttäjille, ja niissä on TechGel-tyynyliinat, joilla pehmustetaan ja suojellaan kättä. Antimikrobisella käsitellyllä materiaalilla ja NoSweat-vuorauksella pidetään hajuja, bakteereita ja hiki pois. Toinen paras valinta on Valeo Ocelot -runkoompelanssikäsineet. Nahasta valmistettu ergo-vaahtopehmuste takaa mukautetun otteen ja rannekääre pitää ranneesi vakaana. Molemmat ovat miesten ja naisten koot ja konepestävät.
