Vaikka ruokavalio ja liikunta ovat avain painon menettämiseen ja miesten ja naisten terveelliseen elämäntapaan, on suunnattu tai markkinoitu molemmille sukupuolille. Se sanoi, on olemassa runsaasti vaihtoehtoja, joita miehet saattavat houkutella auttamaan laihtuminen ponnisteluissaan.
Päivän video
NutriSystem
Tämä painonpudotusohjelma edistetään miesten painonpudotusohjelmana. Kansallinen jalkapalloliiton henkilöstö on suosittu, kuten Mike Golic ja Don Shula. Golic väittää menettäneen 51 fontia. NutriSystem-ohjelmassa. NutriSystemin kohokohtia ovat, että terveet, esiasetetut ateriat toimitetaan suoraan ovesi luo. NutriSystem tarjoaa aterioita, jotka houkuttelevat miehille, kuten kotitekoista naudanlihaa ja perunaa, paksua crusta pizzaa, brownejä ja juustoja munakokkelia. Ohjelma antaa myös mahdollisuuden valita omat ateriasi ja tarjoaa ravitsemusasiantuntijaa tukeen. Diets in Review päättelee, että tätä ohjelmaa kunnioitetaan ja se on auttanut monia miehiä laihtua.
Medifast
Medifast on vähäkalorinen ruokavalio suunnitelma, joka alkoi lääketieteellisesti valvottuna laihdutusohjelmana. Medifast tarjoaa nyt ohjelmia, jotka eivät ole lääketieteellisesti valvottuja eivätkä vaadi lääkemääräystä. Free Dieting väittää, että Medifast on yksi menestyneimmistä ruokavalio-ohjelmista, joita on käytetty Johns Hopkinsin painonhallintakeskuksessa, ja että Medifast on osoittautunut toimivaksi. Medifast on aterianvaihtosuunnitelma, joka käyttää ravistelee, baareja, keittoja ja muita esineitä. Mutta yksi pieni ateria päivässä, joka koostuu vähärasvaisesta lihasta ja kahdesta salaatinpannasta, on sallittua. Laihtuminen on nopeaa, 2-5 lbs. viikossa, Free Dieting ja Best Diet for Me mukaan. Medifast tarjoaa myös suunnitelmia diabeetikoille.
17-päiväinen ruokavalio
Tämä ruokavalio kehitettiin keinona välttää painonnousu loman aikana. Ohjelma toimii 17 päivän jaksoissa, ja se on houkutteleva miehille, koska se tarjoaa monenlaisia ruokavalintoja. Kyseessä ovat rypälelajikkeet ja pariloitua kanaa syklissä 1, evästeet, kana-salaatti ja grillattu lohi syklissä 2, grillattua kanaa ja paistettua porsaan sisäfileetä syklissä 3 sekä rypsi-, lohi- ja grillattuja ribeye-pihviä syklin 4 aikana. Tarkastelu, ruokavalio on tarkoitettu polttamaan rasvaa ja verkossa voit syödä oikealla tavalla. Ruokavalion on myös tarkoitus auttaa uudistamaan aineenvaihduntaa toimimaan tehokkaammin. Toinen suunnitelman tavoite on auttaa sinua laihtua nopeasti.
Bistro MD Sport
Tämä on lääkäreiden suunniteltu ruokavalio suunnitelma, erityisesti aktiivihoidossa oleville ihmisille, joilla ei ole aikaa valmistautua terveellisiin aterioihin. Se on aterianjakeluohjelma, joka tarkoittaa, että valitset yli 100 ateriaa, joka toimitetaan kotiisi.Ateriat ovat vähärasvaisia ja runsaasti proteiineja. Suunnitelman tarkoituksena on lisätä aineenvaihduntaa annoksen säätelyn kautta, mutta antaa sinulle energiaa, jota tarvitset läpi päivän. Diets in Review väittää, että ihmiset, jotka käyttävät Bistro MD Sport -ohjelmaa, menettävät painonsa.
