Bikram Chouldhuryin kehittämä Bikram-jooga käyttää 26: n hatha-poseerausjärjestelmää ja sitä käytetään suljetuissa tiloissa, Fahrenheit-astetta. Se on kuin jos teet joogaa saunassa ja pitää kantaa ämpärää hikoamaan. Vaikka jotkut väittävät, että hikoilu detoxifies järjestelmä ja poistaa vaikea tai kystinen akne, toiset kärsivät akne breakout jälkeen Bikram jooga.
Päivän video
Vaikea akne
Akne on bakteeri-ihosairaus. Pintavärinen akne - valkoiset päät ja mustapäät - jotka kohtaavat teini-ikäiset kasvot tyypillisesti häviävät murrosiän jälkeen. Kystinen akne on vaikeampi. Se aiheuttaa kystat, jotka ovat täynnä pussiä ja syviä ärtyneitä noduleita. Kystat usein purkautuvat ja muuttuvat paiseiksi, mikä aiheuttaa vaurioita ja arpia. I on yleisempi miehillä kuin naisilla ja voi toistua missä tahansa elämän vaiheessa syistä, jotka ovat vielä tuntemattomia. Mukaan "Nykyisten länsimaisten lääketieteellisten sairauksien hoito kiinan lääketieteellä", Bob Flaws ja Philippe Sionneau, kystistä aknea hoidetaan isotretinionilla, joka on antibiootti. Haittavaikutuksia voivat olla lihasten ja luiden jäykkyys, selkäkipu, kuivat huulet ja masennus.
Raskasmetallit
Erilaiset laukaisut, jotka vaihtelevat kuumuudesta rasvaiseen kosmetiikkaan, näyttävät kannustavan kystisen aknen toistumista. Jos altistuu lämmölle, paineelle tai kostealle ilmastolle, jossa hikoilet pitkään aikaan, ihosi turvonnut. Tämä voi johtaa tukkeutuneisiin ja tulehtuneisiin ihonsiirtoihin, kuten Joel Gersonin "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" mukaan. Muita laukaisijoita ovat hormonaaliset muutokset, lääkitys, kitka ja stressi. Korkeatasoinen testosteroni voi aktivoida ihon rasvahappoja, mikä aiheuttaa rasvaisen ihon, tukkeutuneet huokoset ja akne.
Luonnon jätteiden poisto
Ihosi on suuri elin - 18-20 neliöjalkaa - joka poistaa jätteet kehosta Rodale Health Booksin mukaan. Kun hikoilet Bikram-joogasessioissa, iho painaa raskasmetalleja, kuten lyijyä ja elohopeaa, epäpuhtauksia ja muita myrkkyjä järjestelmästäsi. Bikram joogaopettaja Kelly Senn otti lääkkeitä kystisen aknen hoidossa, mutta kärsivät vaikutuksista. Huumeettoman hoidon etsimiseksi hän otti Bikram-joogan. Yhdeksän viikon sisällä akne katoaa Orlando Power Yogan mukaan. Kun hiki auttaa puhdistamaan järjestelmääsi, yhteys Bikram-joogan ja kystisen aknen onnistuneen hoidon välillä ei ole osoitettu.
Lämmitä liipaisuna
Jos sinulla on kystistä aknea, Bikram-studiossa oleva kuuma kostea ympäristö saattaa laukaista eristyksen. Bikram-joogassa suoritetaan yksi pose oikealle toiselle ilman pysähtymistä. Jotkut opettajat estävät taukoja, koska Bikram on meditaation muoto.Liikkeen virtauksen pysähtyminen voi estää keskittymistasi, "Raw Food ja Hot Yoga: vakavasta vammaisuudesta Superior Terveys" mukaan Tonya Zavasta. Bikram-studiossa oleva kosteus estää hiki haihtumiselta ja voi aiheuttaa iholleen uudelleenabsorboitumisen elimistön toksiinien suhteen. Hiki voi myös tukkia huokosi ja ärsyttää ihoa. Hydrauta hyvin ja pyyhe pois hikeestä - tai tee toinen jooga, joka ei vaadi lämpöä ja kosteutta.
