Fitness-persoona Leslie Sansone kirjaimellisesti käveli tiensä kuuluisuuteen. Hänen Walk at Home -ohjelmansa on tuottanut yli 100 DVD-levyä ja julkaissut neljä kirjaa, mukaan lukien "Essential Walkerin lehdestä: Your Companion to Weight Loss, Health and Personal Transformation". Mitä alkoi nöyrästi Sansone-johtajien harjoituksissa, hänen kirkkokoristossaan oli monen miljoonan dollarin valtakunta vuonna 2013.
Päivän video
Tausta
Leslie Sansone syntyi 14. helmikuuta 1962 New Castleissa Pennsylvaniassa. Hän alkoi opettaa kunto-luokkia 1980-luvulla Pennsylvania-kirkon kellarissa, mutta hän pian huomasi, että kaikki eivät nousseet nopean tahdissa olevan aerobic-haasteeseen. Tämän uhkailun torjumiseksi hän kehitti kävely-ohjelman, joka houkutteli paljon laajempaa ihmisryhmää. Luokat olivat osuma, ja ihmiset pakkasivat kellarin osallistumaan toimintaan. Sansonen ystävä päätti kuvata yhden luokista ja syntyi ajatus televisio- ja kotipohjaisesta kävely-ohjelmasta.
Filosofia ja lähestymistapa
Sansonen filosofia keskittyy siihen ajatukseen, että jopa yksinkertaisimmilla liikkeillä voi olla valtava vaikutus henkilön kuntotasoon. Hän uskoo, että kävely on urheilua elämälle, ja että lähes kaikki voivat osallistua. Hänen lähestymistapansa on rohkaisua ja inspiraatiota. Fitness ei ole kuitenkaan ainoa tavoite Sansonea varten. Hän myös opettaa, että kävely voi vähentää stressiä ja uudistaa henkeä. Hän näkee sen mahdollisuutena opettaa lapsille aktiivisen elämäntavan eduista.
Ohjelmat
Sansone on kehittänyt useita kävely-ohjelmia, joita on nyt tarjolla kirjoissa ja DVD-levyissä helppokäyttöiseksi kotona. Heidän joukossaan ovat "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) ja "5 todella suuret mailit" (2012). Jokainen suunnitelma on suunniteltu auttamaan kaiken ikäisiä ja kuntoustasoja pudota ylipaino, rakentaa lihaksia ja saada muodon. Vaikka ohjelmat keskittyvät kävelemään eri nopeuksilla, hän ei sisällä muita elementtejä, kuten ydinkiertoja ja pysyviä kiharoita sävyn tiettyihin lihasryhmiin.
Todistukset ja tuki
Vaikka Sansone ei aloittanut kuntoasiantuntijana, hänestä on tullut yksi, ja hänellä on valtakirjat varmuuskopioida se. Vuodesta 2013 hänellä oli kahdeksan erilaista sertifikaattia, joista yksi kuuluisa amerikkalainen urheilulääketiede. Hän on myös säännöllinen avustaja ja tukija organisaatioiden, kuten American Heart Association ja American Diabetic Association.
