Virtsarakon prosessit ja eliminoivat myrkkyjä kehosta jatkuvasti. Kun juot muita aineita kuin vettä, voit ylitää virtsarakon, mikä johtaa infektioihin tai kertymään myrkkyjä kehossa. Rakentamalla virtsarakon detoxia voit poistaa sisäänrakennetut toksiinit ja parantaa yleistä terveyttäsi. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, ennen kuin aloitat uuden ruokavalio-ohjelman.
Päivän video
Vesi
Sinun täytyy juoda vähintään 64 unssia vettä päivässä perusteellisesti huuhtele rakkoasi ja edistää puhdistusta MayoClinicin mukaan. com. Vesi luonnollisesti detoxifies. Juottamalla riittävä määrä, et voi vain puhdistaa, mutta myös huuhdella säilytetty vesi, joka voi aiheuttaa turvotusta.
Karpalot
Karpaloja käytetään usein kodin korjaamiseksi virtsarakon infektioissa, mikä tekee niistä erän lisätä virtsarakon detoxiin. Juo 8-oz. lasi karpalo mehua toimii diureetti, rohkaisee huuhtelemaan myrkkyjä ja säilyttää vettä, mukaan EveryDiet verkkosivuilla. Juo makeuttamatonta karpalo mehua optimaaliseen vaikutukseen.
Yrtit
Ravintolisiä ei arvioida U.S. Food and Drug Administration. Tämä tarkoittaa, ettei ole mitään takeita siitä, että he täyttävät väitetyt vaikutukset. Mutta jotkut lisäaineet uskotaan toimivan diureetteina ja kannustavat bakteerien ja toksiinien huuhtelemista kehosta. Tällaisia yrttejä ovat inkivääri, voikukka ja kataja. Saatat myös huomata, että syöminen artisokka voi auttaa huuhtelemaan järjestelmääsi, kertoo verkkosivuilla Ageless Herbs.
Vältä välttämättömiä elintarvikkeita
Säilytä terveellinen virtsarakon ja puhdista se. Älä käytä hyvin makeita ja happamia elintarvikkeita ja juomia, kuten soodaa, sitrushedelmää, kahvia ja alkoholia. Nämä ärsyttävät virtsarakon ja kannustavat vedenpidätystä, kertoo MayoClinic. com.
Varoitukset
Virtsarakon detoxing ei ole kaikille. Esimerkiksi voi olla lääketieteellinen syy vedenpidätykseen, toteaa MayoClinic. com. Jos lisäät vedenottoa ja huomaat, että vettä säilytetään edelleen, tarkista diagnoosi lääkäriltä. Jotkut kasviperäiset lisäravinnot voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joten muistakaa, mitä laitat keholle.
