Vaikea ruokavalio sisältää vähärasvaisia pehmeitä elintarvikkeita, jotka eivät ole mausteita. Selkeä nestemäinen ruokavalio sallii vain puhtaat nesteet tai elintarvikkeet, jotka tulevat kirkkaiksi nesteiksi huoneenlämmössä. Täysin nestemäinen ruokavalio on vähemmän rajoittava kuin selkeä nestemäinen ruokavalio, mutta silti vain sallitaan juomat tai nestemäiset elintarvikkeet. Yhdistämällä sekä kevyt ruokavalio että nestemäinen ruokavalio hämärään nestemäiseen ruokavalioon on erityisiä haasteita.
Päivän video
Tarkoitus
Vaikea nestemäinen ruokavalio antaa maha-suolistojärjestelmäsi ravintoaineita muodossa, joka on helppo sulattaa ja pitää sinut hyvin hydratoituna. Tämäntyyppinen ruokavalio voi helpottaa ruoansulatuskanavan terveysongelmia, kuten pahoinvointia, oksentelua, kaasua, ripulia, närästystä tai haavaumia tai pureskelu- tai nielemisongelmia. Lääkärit määräävät sen yleisesti ennen tiettyjä lääketieteellisiä toimenpiteitä tai suoliston tai mahalaukun jälkeen. Vaikea nestemäinen nestemäinen ruokavalio antaa sinulle hiilihydraatteja, elektrolyyttejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta koska sillä ei ole tarpeeksi proteiinia tai rasvaa, sinun tulee vain ruokavaliosta kolme tai neljä päivää. Täysin nestemäinen ruokavalio toisaalta tarjoaa täydellisen ravitsemuksen ja saattaa riittää pitkään aikaan, kertoo MedlinePlus.
Hyväksyttävät nesteet
Vaikea nestemäinen nestemäinen ruokavalio mahdollistaa omenan, karpalon tai viinirypälemehun; kirkas liemi, kuori tai konsomme; selkeät, ei-kofeiinia sisältävät virvoitusjuomat; kirkas, maustettu gelatiini; kofeiiniton tee; jään ponnahtaa ilman hedelmäosastoja; ja urheilujuomia. Täysin nestemäinen ruokavalio mahdollistaa kaikki nämä sekä nestemäiset vähärasvaiset maitotuotteet, suodatetut hedelmä- ja vihannesmehut, kireät keitot, jäämaito, vähärasvainen jäädytetty jogurtti ja kaupalliset nestemäiset ravintolisät. Terveydenhuollon tarjoaja voi myös sisältää puremia perunoita, furaania tai karkeita lihoja omassa täydellisessä nestemäisessä ruokavaliossa.
Vältä välttämättömiä nesteitä
Rasvaisia elintarvikkeita, kuten kermaa tai täysrasvaista jäätelöä, ei saa käyttää nestemäisessä ruokavaliossa. Mausteisia nesteitä ei myöskään sisällytetä, koska ne voivat ärsyttää ruoansulatuskanavaa. Vältä alkoholia ja kofeiinia sisältäviä juomia, kunnes terveydenhuollon tarjoaja antaa heille mahdollisuuden. Vaikea nestemäinen nestemääräinen ruokavalio ei salli kahvia, ja vaikka se ei salli kofeiiniton teetä, vältä maidon lisäämistä. Vaalea täysi nestemäinen ruokavalio, kun taas sallivampi, ei sisällä minkäänlaista mashed ruokaa, kuten avokado tai peruna.
Vihjeitä
Kuluta nestemäistä nestemäistä ruokavaliota pieninä, usein annoksina koko päivän ajan, ehdottaa Maryland Medical Centerin yliopistosta. Juo hitaasti välttääksesi ruoansulatuskanavan häiriöt ja pidättäytyä ottamasta nesteitä kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on pitkäaikainen nestemäinen ruokavalio pitkään aikaan ja sinun on lisättävä kalorien kulutusta, lisää maitojauhetta keittoihin ja juomiin tai makeuttaa juomat sokerin tai maustettujen siirappien kanssa.
Varoitukset
Illinoisin yliopisto McKinley Health Center suosittelee uusien nesteiden lisäämistä asteittaiseen nestemäiseen ruokavalioon. Esimerkiksi jos ruoansulatusjärjestelmä hoitaa hedelmämehuja ja urheilujuomia ilman mitään ongelmia, lisää yksi uusi kohde, kuten selkeä liemi tai gelatiini, ja odota useita tunteja, kuinka kehosi reagoi ennen kuin lisäät uuden uuden nesteen ruokavalioon. Kysy lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta, jos oireesi huononevat, ja palaa takaisin elintarvikkeisiin, jotka eivät vaivaa ruoansulatusta.
