Vitamiini K on tärkeä monien tavallisten biologisten prosessien tyypille, joista yksi on veren hyytyminen. K-vitamiinin "K" otettiin saksalta sana "koagulation", jonka englanninkielinen käännös on "hyytymistä". Koagulaatio on kliininen termi veren hyytymiseen, jota välittää osittain verihiutaleiden aktivaatio. Jos sinulla on puutos K-vitamiinissa tai alhainen verihiutaleiden määrä, veresi voi hyytyä epänormaalisti hitaasti tai ei ollenkaan ollen vaaraksi vakavasta ja kontrolloimattomasta verenvuodosta.
Päivän video
Veren hyytyminen
Yleisin veritulppa, jonka saatat tuntea, on ihottuma, joka ilmenee, kun veren hyytymistä ihon ulkopinnalla. Veri voi myös hyytyä ihon alle, joka saattaa näkyä mustelmana. Hyytymät voivat myös muodostaa verisuonien sisällä; jos nämä hyytymät estävät veren virtauksen, ne voivat aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.
Verihiutaleet
Verihiutaleet ovat solufragmentit, jotka ovat välttämättömiä normaalille veren hyytymiselle. Thromboyytopenia on kliininen termi verihiutaleiden erittäin alhaiselle tasolle veressä. Normaalisti sinulla on 150 000 - 450 000 verihiutaleita jokaisessa verilietteessä. Jos verihiutaleiden määrä putoaa hyvin alhaiseksi, kuten alle 10 000 mikrolitraa vertaa, sinulla on riski saada trombosytopenia ja verenvuoto, joka johtuu epänormaalista veren hyytymisestä.
K-vitamiinin ja verihiutaleiden roolit veren hyytymisessä
Verihiutaleiden ja K-vitamiinipitoisen koagulaatiokaskadin seurauksena muodostuvat hyytymät, joissa kukin proteiini aktivoi toisen proteiinisignalointiketjussa. Kaskadi johtaa lopulta fibrinogeenin aktivointiin. Kun kosketetaan ilmaa, kuten leikkauksen ollessa verenkiertoa ilmassa, verihiutaleet hajoavat ja reagoivat fibrinogeenin kanssa fibriiniksi kutsuttujen langan kaltaisten kuitujen muodostamiseksi. Fibrin muodostaa viime kädessä silmänkaltaisen laastarin, joka imee verisoluja ja johtaa veren virtausta.
K-vitamiinin puute
K-vitamiinin puute johtaa hidas tai puuttuva veren hyytyminen. Jos epäilet, että veri ei ole hyytynyt normaalisti, lääkäri voi suorittaa testejä veren hyytymisaikaa mittaaviksi. Hidas veren hyytyminen saattaa vaarantaa liiallisen ja hallitsemattoman verenvuodon, vaikka verihiutaleiden määrä saattaa olla normaali. K-vitamiinin puutoksen oireita ovat usein tai raskaat nenäverenvuodot; kumit, jotka vuotavat epänormaalisti; verenvuototettu jakkara; epätavallisen raskas kuukautisvuoto naisilla; ja iho, joka mustelmia helposti. Jos sinulla on näitä oireita, syy voi olla K-vitamiinin puutos tai alhainen verihiutaleiden määrä tai molemmat.
K-vitamiinin lähteet
K-vitamiinin suositeltu päiväannos tai RDA on 80 mcg päivässä aikuisille naisille ja 65 mcg aikuisille miehille. Tumman lehtivihannekset ovat erinomainen K-vitamiinin lähde: 1 kuppi Sveitsin vaniljaa 299 mcg, 1 kupillinen raaka-kalaa 547 mcg ja 1 kuppi keitettyä parsakaalia 220 mcg.Useat öljytyypit tarjoavat myös K-vitamiinia, mukaan lukien soija-, canola- ja oliiviöljyjä, joista jokaisessa on 25,0 mg, 26,6 mikrogrammaa ja 8,1 miljoonaa tällaista vitamiinia 1 rkl. öljyä.
