Sinilevät ovat ryhmä yksinkertaisia organismeja. Ihmisravinnoksi soveltuvat kaksi tärkeintä lajiketta ovat spirulina maxima ja spirulina platensis. Spirulinaa suositellaan usein laihtuminen ja maksa detox, vaikka sen käyttö näihin tarkoituksiin on edelleen kiistanalainen. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin käytät sinilevää.
Päivän video
Merkitys
Encyclopedia of Alternative Medicine selittää, että sinilevät ovat sinilevien tai mikroskooppisten organismien muotoisia, jotka elävät makeassa vedessä. Ne saavat sinisen värinsä proteiinikryosyaniinista ja niiden vihreän värin vihreästä pigmenttiklorofyllystä. Kaksi syötävää tyyppiä spirulina kasvatetaan lämpimässä, murtovedessä. Jos vesi on saastunut, levät sisältävät samoja aineita kuin ympäröivä vesi. Spirulina, jota kasvatetaan vesiviljelyllä ja kerätään, voi sisältää vähemmän toksiineja.
Toiminto
Medline Plus: n mukaan sinilevien lisäravinteita käytetään useisiin ehtoihin, mukaan lukien laihtuminen, kausittaiset allergiat, suun sisällä esiintyvät prekanceroivat kasvut, energian lisääminen, aineenvaihdunnan parantaminen, diabetes, stressi, masennus, väsymys, sydänsairauksien ehkäisyä, ruoansulatuksen parantamista ja suoliston puhdistusta. Valitettavasti nykyisiä tutkimuksia ei ole tarkoitettu näiden lääketieteellisten käyttötarkoitusten tukemiseen.
Häiriöt
Sinilevät levät sisältävät laihdutuotteet yleensä väittävät toimivan fenyylialaniinipitoisuuden takia, joka usein on ruokahalua hillitsevä. "Encyclopedia of Alternative Medicine" mukaan "fenyylialaniini ei ole tehokas ruokahalua, eikä ole näyttöä siitä, että spirulina voi auttaa laihtumista.Huomioitavaa
Kalifornian yliopiston Berkeleyn yliopiston mukaan Kaliforniassa äskettäin pidetyn oikeudenkäynnin jälkeen sinivihreän markkinoijille varoitettiin lopettamaan tuotteidensa terveysväittämät. Järvistä kerättyjen sinilevien on todettu saastuneen toksiinien, kuten raskasmetallien, kanssa.
Varoitus
Stephen Barrett, M. D. varoittaa, että viimeisten kolmen vuosikymmenen aikana useita yrityksiä, mukaan lukien Microalgae International Sales Corp. ja K. C. Laboratories, on syytetty ja sakotettu vääriä väitteitä spirulinaa vastaan. Tällaisia väitteitä ovat, että spirulina on "superfood" ja että se "toimii ruumiin puhdistamiseksi ja myrkyttämiseksi."
