Ensimmäinen Bonefish-ravintola avattiin tammikuussa 2000 Pietarissa Floridassa. Tavoitteena oli tarjota ruokailukokemus, joka vie salaisuuden ja epävarmuuden syömisen ulkopuolelta. Bonefish-ravintolassa pyritään löytämään tuoreimmat raaka-aineet, jotka on valmistettu puulämmitteisen grillin ympärillä luomaan terveitä vaihtoehtoja, jotka sopivat kaikille.
Päivän video
Terveelliset entrees
Bonefish-ravintolan valikossa on runsaasti kaloreita ja rasvaa, jotka sopivat terveelliseen ruokintasuunnitelmaan. 6 oz. punaisella snapperilla on 218 kaloria ja 3 grammaa rasvaa, kun taas hummerin häntäosassa on 200 kaloria ja 2. 5 grammaa rasvaa. Persianlahdenkerääjällä on 398 kaloria ja 11 g rasvaa. Bang Bang katkaravun entrée on 484 kaloria ja 8. 3 g rasvaa. Näihin entrée-tuotteisiin sisältyvät ravitsemustiedot eivät sisällä aterian lisäaineita.
Erittäin rasvaiset entrees
Bonefish-ravintolassa on useita etuja, koska niiden rasva- ja kaloripitoisuus on suuri. Suolakääröllä portabella piccata entrée on 709 kaloria ja 23 grammaa rasvaa. Diablo-katkaravun fettuccinin entrée-osalla on 527 kaloria ja 19 g rasvaa. Lily's Chicken entreessä on 418 kaloria ja 21 g rasvaa. Näiden entrée-kohteiden ravitsemustiedot eivät sisällä aterian mukana toimitettavia sivuaiheita.
Alkupaloja ja sivuja
Ahi-tonnikala-sashimi on terveellinen alkupala, jossa on 92 kaloria, 1 g rasvaa ja 20 g proteiinia 3 kpl. Vältä sinisimpukoita Josephine alkuruoka sekä maissi ja rapu chowder. Puolet osa simpukoita Josephine alkuruoka on 697 kaloria ja 42 g rasvaa. Maissi- ja taskurapuosassa on 709 kaloria ja 48 g rasvaa kulhoon kootusta osuudesta. Valitse terveellisiä sivuaiheita, kuten tuoreita höyrytettyjä vihanneksia. Vältä kermakastikkeella tai alustalla valmistettuja esineitä tai öljyä paistettuja.
Huomioitavaa
Bonefish-ravintolassa ei julkaista tai julkaista ravitsemustietoja täydellisessä valikossa. Pyydä henkilökuntaa ravitsemustietojen saamiseksi valikosta, joka kiinnostaa sinua. Monilla ravintoloilla on keittiönhenkilökunta, joka auttaa sinua tekemään terveellisiä valintoja, jos painetun kopion ravitsemustietoja ei ole saatavilla.
Varoitukset
Useat Bonefish Restaurant entrée -esineet ovat suuria osia. Tämä pätee monille pasta-astioista. Pyydä ulosottosäiliötä, kun ruoka saapuu pöydälle, jotta voit jakaa osan puoleen kotiin. Ruokailu vain puolet illallinen aterian avulla voit nauttia aterian samalla säästää kaloreita ja rasvaa.
