Tuotemerkin tarkka tutkiminen, kun valitaan yrtti- tai vitamiinituote, auttaa varmistamaan laadun ja tehokkuuden. Valitse tuote tunnetusta, arvostetusta yrityksestä, jolla on suuri myyntimäärä, jotta varmistetaan, että lisäravinteet on usein upotettu uudelleen ja että ne sisältävät tehokkaimman tehon. Jopa 30 prosentilla ravintolisistä on laatuongelmia, ja vähittäiskauppaketjujen myymät tuotteet ovat yleensä luotettavampia kuin apteekkituotteet, New York Timesin mukaan. ”
Päivän video
Määritelmä
FDA, joka säätelee tuotteista vuosittain 1 triljoonaa dollaria, määrittelee ravintolisät käyttäen ohjeita, jotka on esitetty ravintolisässä annetun terveys- ja kasvatuslaissa FDA luokittelee yrtit ja vitamiinituotteet ravintolisiksi, jos tuotteet täyttävät tiettyjä vaatimuksia, kuten etulevyn asianmukaiset merkinnät. Tuotteita on myös tarkoitus käyttää pillereinä, kapseleina, tabletteina tai nestemäisenä lisäaineena, ja niiden on sisällettävä yksi tai useampia ravintolisiä, kuten vitamiineja, kivennäisaineita, yrttejä ja aminohappoja.
Tunnistaminen
Yrttiravinteita ja vitamiinituotteita tutkittaessa FDA suosittelee vain luotettavia sivustoja, joita ylläpitää yliopistoja, päteviä terveydenhuollon ammattilaisia tai hyvämaineisia terveysalan järjestöjä. Katso voittoa tavoittelemattomia tai hallituksen sivustoja, joilla on ilmaisia, tieteellisiä tietoja lisäyksistä, eikä kaupallisia mainoksia ladattuja sivustoja tietoja varten. Vältä täydentävää yritystä, jolla on liioiteltuja tai epärealistisia tuotevastuuta koskevia vaatimuksia, ja älä väitä, että luonnontuotteiksi merkityt yrtti- ja vitamiinituotteet ovat välttämättä terveitä tai turvallisia, suosittelee FDA: ta.
Laatu
FDA noudattaa hyvää tuotantotapaa koskevia sääntöjä tai GMP: tä laadunvalvontatavaksi yrtti- ja vitamiinilisävalmisteille. GMP-säädökset varmistavat ravintolisäaineiden turvallisuuden, puhtauden ja tehokkuuden, ja auttavat valmistajia minimoimaan täydentävän saastumisen ja virheiden. Sen lisäksi, että valitset tuotemerkin, joka noudattaa GMP: n sääntöjä, harkitse brändin valitsemista, joka sisältää myös itsenäisen laadun testausorganisaation hyväksynnän. Laaduntarkastusorganisaatiot, jotka varmistavat lisäravinteet, on valmistettu asianmukaisesti ja saastuttavat aineet mukaan lukien U. S. Pharmacopeia, NSF International ja Natural Products Association, National Nutrition Institute of Dietary Supplements.
Tutkimus
Tutki huolellisesti tuoteselosteita ja yritystietoja ennen minkään kasviperäisen tai vitamiinilisän käyttöä. Voittoa tavoittelemattomat tietokannat, kuten U.S. National Medical Library's Dietary Supplement Labels -tietokanta, auttavat kuluttajia pysymään ajan tasalla terveydentilasta, merkinnöistä ja tutkimustuloksista tuhansille ravintolisiä varten.Lisää ruokavaliomerkintöjen tietokannasta lisätietoja ainesosista, lääketieteellisistä tutkimustuloksista, tuotevastuista ja valmistajaan liittyvistä tiedoista tiettyihin merkkeihin ennen valinnan tekemistä.
Huomioitavaa
Yrttilisä ei edellytä FDA: n hyväksyntää ennen kuin valmistajat asettavat ne markkinoille ja niillä on lievempi määräys kuin lääkkeillä. Jotkut vitamiini- ja yrttivalmisteilla voivat olla kielteisiä sivuvaikutuksia tai huumeiden välisiä vuorovaikutuksia, joten tarkista terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen uuden lisäyksen aloittamista. Ole varovainen, kun valitset muualla kuin USA: n ulkopuolella valmistettujen tuotemerkkien takia myrkyllisyyden historiaa ei-sääntelemättömissä maissa, suosittelee Mayon klinikkaa.
