Ilma kulkee keuhkojen läpi haarautuneiden hengitysteiden kautta, jotka johtavat ilmapusseihin, joissa tapahtuu kaasunvaihtoa. Keuhkoputkentulehdus tarkoittaa suurten ja keskikokoisten hengitysteiden, nimeltään keuhkoputkien, tulehdus. Akuutti keuhkoputkentulehdus, jota yleisesti kutsutaan rintakehän kylmänä, johtuu hengitysteiden virusinfektiosta yli 90 prosentissa tapauksista. Joskus bakteeri-infektio on syyllinen, etenkin ihmisten, joilla on aiemmin esiintyviä terveysongelmia. Krooninen keuhkoputkentulehdus viittaa pitkäaikaiseen keuhkoputkien tulehdukseen, joka on tavallisesti tupakoinnin aiheuttama. Sinun harjoitusohjelmasi saattaa olla räätälöity, jos sinulla on keuhkoputkentulehdus, jotta vältyttäisiin pahenevasta yskystä ja hengityksen vinkumista.
Päivän video
Harjoittelu akuutti keuhkoputkentulehdus
Kun sinulla on rintakehän kylmä, tulehdus keuhkoputki aiheuttaa märkä yskä, joka tyypillisesti kestää noin 2-3 viikkoa. Väsymystä esiintyy myös joskus, mikä katoaa tyypillisesti, kun hengitysilman tyhjennys yskää. Kun sinulla on akuutti keuhkoputkentulehdus, hengitysteiden tulehdus tekee niistä entistä ärtyvämmän, ja yskä on helppo käynnistää. Harjoitus ei aiheuta keuhkoputkentulehdusta pahempaa, mutta voimakas toiminta, joka saa sinut hengittämään syvään ja nopeasti, todennäköisesti aiheuttaa yskää. Siksi sinun kannattaa noudattaa vähemmän rasittavaa liikuntaa, kunnes yskäsi menee pois. Jooga, voimaharjoittelu ja vaalea tai kohtalainen voimakkuus kävely, uinti tai pyöräily ovat hyviä vaihtoehtoja, jos tuntuu käyttävänsi.
Harjoittelu kroonisesta keuhkoputkentoksesta
Krooninen keuhkoputkentulehdus on kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) muoto. Useimmat kroonisen keuhkoputkitulehduksen henkilöt saivat myös jonkinasteista keuhkoputkitulehdusta, joka on COPD: n toinen muoto. Pitkäaikainen märkä yskä on kroonisen bronkiitin ensisijainen oire. Muita oireita ovat vinkuminen, rintakehä ja hengästyminen, erityisesti fyysisen rasituksen vuoksi. Kroonisen bronkiitin aiheuttama yskä ja hengenahdistus voivat vaikeuttaa harjoittelua. Liikunta on kuitenkin tärkeä suositeltava osa keuhkoahtaumataudin hoitoa. Kroonisen keuhkoahtaumataudin maailmanlaajuisen käynnistyksen COPD-ohjeet, American College of Chest Physicians, American Thoracic Society ja muut ammatilliset lääketieteelliset organisaatiot suosittelevat valvottua harjoittelua, joka on yleensä osa laajempaa keuhkojen kuntoutusohjelmaa.Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus, keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden harjoituksen aloittamista tai olemassa olevan hoitomuotosi muuttamista.Varoitukset ja varotoimet
Muussa terveessä hengessä akuutti keuhkoputkentulehdus on tyypillisesti lievä sairaus. Kuitenkin sairaus voi olla vakavampi, jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä tai olemassa oleva keuhkosairaus, kuten astma tai COPD. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä sairauksista ja jos sinulla on akuutti keuhkoputkentulehdus oireita selvittääksesi tarvitsetko lääketieteellistä arviointia ja hoitoa. Pyydä myös lääkärinhoitoa, jos yskäsi kestää yli 3 viikkoa tai sinulla on merkkejä tai oireita, jotka saattavat merkitä jotain vakavampaa kuin rintakehän, kuten keuhkokuume. Näitä varoitusmerkkejä ja oireita ovat: - rintakipu tai tiheys - yli 100 kuume. 5 F - hengästyneisyys tai hengitysvaikeuksien vaikeus - veren yskiminen - nopea sydän tai hengitysnopeus
