Useat syyt saattavat tuntea polttavaa tunnea nenästä harjoituksen jälkeen, mutta vaikutus ulkopuolelle on viime kädessä syynä useimpiin. Tällöin ympäristön hallitseminen liikunnan aikana on paras tapa estää oire. Ota yhteys lääkäriin, jos polttaminen jatkuu tai on vakava.
Päivän video
Allergiat
Jotkut lääkkeet, jotka hoitavat allergista nuhaa tai kausittaisia allergioita, voivat aiheuttaa polttavan tunteen nenästä. Jos otat antihistamiinia ennen kuin käytät ulkona allergiaoireiden ehkäisemiseen, polttava tunne voi ilmetä harjoittelun aikana tai pian sen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa vaihtamalla toiseen lääkkeeseen, jolla ei ole polttavaa nenää sivuvaikutuksena.
Ilmankosketus
Kun hengität sisään, pienet hiukkaset ilmassa tulevat nenäsi. Suurin osa näistä hiukkasista on vaarattomia, mutta saastumisen aiheuttamat voivat aiheuttaa polttamisen nenässä, silmissä ja kurkussa. Tarkista kaupungin ilmanlaadun ja saasteindeksit; jos pilaantumistasot ovat korkealla alueella, harjoittele sisätiloissa tai aikaa harjoitteluun päivinä, jolloin pilaantumisen tasot ovat yleensä alemmat, kuten varhain aamulla tai myöhään illalla.
Harjoittelun aiheuttama astma
Jos polttava tunne esiintyy rintakehässäsi sekä nenänne ja tiheä tunne rinnassa, et saa hengittää syvälle riittävän happea keuhkoihisi. Tämä voi johtua Mayon klinikalle tarkoitetusta tilasta, joka on liikunnan aiheuttama astma tai astma, jonka aiheuttaa vain rasittava toiminta. Lyhytaikaiset inhalaattorit ja / tai pitkäkestoiset astman lääkkeet voivat auttaa hallitsemaan tätä tilaa.
Kuiva ilma
Kuiva ilma voi ärsyttää kuituja ja verisuonia nenän sisäpuolella aiheuttaen polttavan tunteen tai jopa nenäverenvuotoa. Kuiva ilma esiintyy usein talvella ja matalassa kosteudessa. Jos liikut ulkona, valitse päivät, joiden kosteustaso on korkeampi. Sisäympäristössä voi olla myös kuivaa ilmaa, varsinkin jos lämmitys tai ilmastointi on päällä. Käytä ilmankostuttimia ja rajoittakaa ilmastointilaitteiden käyttöä käyttäessäsi sisätiloja.
