Kofeiini, ahdistuneisuus ja Xanax

John Hopkinsin lääketieteen mukaan 80-90 prosenttia aikuisista Pohjois-Amerikassa käyttää kofeiinia säännöllisesti, mutta juominen kofeiini voi aiheuttaa oireita ahdistusta ja huolta, varsinkin jos sinulla on ahdistuneisuus. Jos sinulla on ahdistuneisuus, saatat tarvita reseptilääkkeitä, kuten Xanax; kuitenkin, että tietyt elämäntapamuutokset, kuten leikkaaminen kofeiinin käyttöön, voivat vähentää tarvetta lääkkeisiin.

Kofeiini ja ahdistus

Kofeiini on yleisimmin käytetty piriste ja löytyy kahvi, suklaa, virvoitusjuomat, tee ja jotkut lääkkeet ja ruokavalio pillerit. MayoClinic. com todistaa, että jos juot 200 mg - 300 mg kofeiinia päivässä, noin 2-4 kuppia kahvia, se ei ole haitallista terveydelle; Kuitenkin, jos käytät yli 500 mg vuorokaudessa, saatat huomata sivuvaikutuksia, kuten ahdistusta, paniikkikohtauksia, unettomuutta, hermostuneisuutta, levottomuutta ja epäsäännöllistä sydämenlyöntiä. Ihmiset, jotka kuluttavat kofeiinia päivittäin ovat yleensä vähemmän herkkiä kuin ihmiset, jotka eivät käytä kofeiinia päivittäin, ja tapa, jolla kofeiini vaikuttaa sinuun, riippuu myös koosta, iästä, stressistä ja terveydellisistä olosuhteista. Jos sinulla on ahdistusta, saatat olla herkempi kofeiiniin ja näet nämä haittavaikutukset ja lisääntyneet ahdistuneisuushäiriöt jopa pienellä tai kohtalaisella kofeiinimäärällä.

Xanax

Jos sinulla on ahdistuneisuushäiriö, lääkäri saattaa määrätä lääkkeeksi nimeltä Xanax, joka on bentsodiatsepiini, joka hidastaa keskushermostoa ja on saatavana vain lääkemääräyksellä. Vaikka kofeiini on keskushermoston stimulantti, bentsodiatsepiinit heikentävät keskushermostoa ja toimivat nopeasti ahdistuneisuuden oireiden vähentämiseksi; Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan Xanaxia on kuitenkin käytettävä huolellisesti, koska se voi olla tapana muodostaa.

Sivuvaikutukset

Ennen kuin otat Xanaxia, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että muut lääkkeesi eivät ole vuorovaikutuksessa sen kanssa. Xanaxin haittavaikutuksia ovat uneliaisuus, väsymys, epäsopua, unohdettavuus, kevytmielisyys ja epäselvä puhe. Jos käytät Xanaxia päivittäin ahdistuneisuushäiriöiden hallintaan, saatat joutua hitaasti poistamaan sen, jos päätät lopettaa sen ottamisen estämään vieroitusoireet, jotka voivat olla vakavia ja hengenvaarallisia.Poistumisen oireita ovat kouristuskohtaukset, ahdistuneisuus, pahoinvointi, flunssan oireet, päänsärky, korvien soiminen, huimaus ja vääristynyt näkö.

Huomioitavaa

Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee vähentämään kofeiinin saantia ahdistuksen oireiden minimoimiseksi. Kofeiinin saannin vähentäminen saattaa jättää sinulle vähemmän ahdistuneisuushäiriöitä, mikä voi heikentää Xanaxin käyttöä. Kofeiinin saannin vähentäminen yhdessä muiden elämäntapamuutosten ja ahdistuneisuushoitojen kanssa voi myös auttaa sinua tuntemaan itsesi rauhallisemmaksi, nukkumaan paremmin ja rentoutumaan. Ota yhteys lääkäriisi, ennen kuin aloitat lääkityksen.