Kofeiini on yksi yleisimmin käytetyistä mielialahäiriöistä, ja sitä käytetään säännöllisesti 80-90 prosenttia Pohjoisamerikkalaisista. Syyskuussa 2008 julkaisu "Psychopharmacology." Vaikka kofeiini on yleensä turvallista ja hyvin siedetty, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia suurilla annoksilla. Lisäksi säännöllinen kofeiinin käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta, mikä johtaa vieroitusoireisiin, kun kofeiinia ei kuluteta. Päänsärky voi olla oire joko liian paljon kofeiinia tai liian vähän.
Päivän video
Liian paljon kofeiinia
Kofeiini stimuloi hermostoa ja häiritsee neurotransmitterin toimintaa aivoissa nimeltä adenosiini, kertoo Washingtonin yliopisto Neurotiede lapsille. Kofeiini aiheuttaa lukuisia vaikutuksia elimistöön, mukaan lukien stimuloimalla aivoja, lisäämällä sykettä ja ahtauttaen verisuonia. Näiden muutosten yksi mahdollinen sivuvaikutus on päänsärky. Kofeiinin suuremmat annokset aiheuttavat todennäköisemmin päänsärkyä tai muita haittavaikutuksia. Ihmiset, jotka rutiininomaisesti juovat 240 mg kahvia joka päivä, mikä vastaa 4 tai 5 8 oz. kupit, on 30 prosenttia suurempi päänvaivatilan riski verrattuna ihmisiin, jotka eivät syö kofeiinia, julkaistaan kesäkuussa 1985 julkaistussa lehdessä "International Journal of Epidemiology."
Kofeiinin poisto
Kofeiinin säännöllinen kulutus voi johtaa fyysiseen riippuvuuteen lääkkeestä. Kun kofeiinista riippuvainen henkilö ei syö tavallista kofeiinia, voi esiintyä vieroitusoireita, yleensä kuuden ja neljänkymmenen kolmen tunnin kuluttua kofeiinin viimeisestä saannista, ja raportoi julkaisussa "Psychopharmacology". Hoito-oireet kestävät yleensä kahdesta yhdeksään päivään. Tutkimukset viittaavat siihen, että vain noin 100 milligramman kofeiinin käyttö vain kolmesta päivästä voi johtaa riippuvuuteen, vaikka ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti suurempia kofeiinimääriä, joutuvat usein kärsimään vaikeammista vieroitusoireista. Kun vedonlyönnin oireet ovat alkaneet, nieleminen niin vähän kuin 25 mg kofeiinia riittää usein vähentämään oireita.
Heahachin syyt kuoleman aikana
Tutkimus teoriaa, että kofeiinin keskeyttämisen aiheuttama päänsärky voi liittyä kofeiinin kykyyn häiritä hermovälittäjäaineen adenosiinia. Riippuvuus johtuu siitä, että elimistö pyrkii kompensoimaan kofeiinin jatkuvaa läsnäoloa tekemällä herkempiä adenosiinille, kertoo artikkeli julkaisusta Psychopharmacology. Yksi adenosiinin vaikutus on laajentaa verisuonia, erityisesti aivoissa. Kun kofeiini poistetaan, se ei enää kykene hillitsemään adenosiinin toimintaa, mikä lisää verisuonten lisääntynyttä kasvua ja lisää aivojen verenkiertoa, mikä johtaa päänsärkyyn ja muihin oireisiin.
Lisääntymisen oireet
Kofeiinin irtoamisen aikana lisääntynyt veren virtaus päähän aiheuttaa useita muita vaikutuksia, kuten vähentyneen energian, väsymyksen, vaikeasti keskittymiskyvyn ja uneliaisuuden. Masennus, tyytymättömyys ja ärtyneisyys on myös raportoitu. Vaikea kofeiinin vieroitus voi jopa aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja lihasten särkyä ja kipuja. Jotkut henkilöt ovat raportoineet joutuvansa kokonaan kykenemättömiksi ja kykenemättömäksi toimimaan kofeiinin poiston vuoksi.
