Kalorien määrä, joka voi mahdollisesti polttaa uintia, 40 pituutta 25-pihan altaasta riippuu pitkälti painosta ja nopeudesta. Voit laskea kalorien määrän, joka on poltettu amerikkalaiselle neuvostolle kalorikuukausien kulutustaulukoista, jos tiedät painosi ja ajan, joka vie sinut uimaan 1 000 metriä.
Päivän video
Laske kalorit
ACE: n mukaan uinti polttaa 0-10-0. 14 kaloria minuutissa / kg painosta. Sano, että kohtuullisella nopeudella ui 1 000 metriä 30 minuutissa ja painat 130 kiloa tai 59 kiloa. Kerro 1,14 kertaa 59 kertaa 30 saadaksesi 248 kaloria. Hitaammin polttaa 0, 10 kaloria minuutissa / kiloa. Nutristrategyin mukaan perhonen polttaa eniten kaloreita, jota seuraa rintaruuvi ja nopeat freestyle-kierrokset. 130-kiloinen henkilö polttaa 325 kaloria uimaan perhonen puolen tunnin ajan ja 295 kaloria rintojen kanssa.
