Rumpujen soittaminen bändillä on tapa esitellä musiikkitaitoasi, tavata uusia ihmisiä ja matkustaa satunnaisesti. Mutta kun rumpalit pitävät voiton paketin takana, he myös polttavat kaloreita korkealla nopeudella. Vaikka harvat ihmiset voisivat ryhtyä rumpuamaan laihtua, soittimen soittaminen voi palaa tarpeeksi kaloreita pitämään sinut kunnossa.
Päivän video
Punnitse kalorit
Ylemmän ja alemman rungon jatkuva liikkuminen, joka vaaditaan rumpujen soittamiseen, johtaa kalorien vakaan polttamiseen toiminnan aikana. CalorieLabin tietojen mukaan henkilö, joka painaa 185 kiloa, polttaa noin 252 kaloria tunnin kestäneen rumpukokeen aikana.
Nopea lyönti ja syke
Jos olet vaikuttanut harjoitellessasi, kun koet rummun aikana, et ole yksin. Chichester Universityn tutkimus ja BBC: n vuonna 2008 julkaisemassa artikkelissa mainitut rumpalit voivat nostaa sykkeensä jopa 190 lyöntiä minuutissa, mikä on verrattavissa siihen huippupisteen nopeuteen, jota monet eliitin urheilijat kokevat urheilunsa aikana. Tutkimus paljasti, että rumpaleilla on oltava huipputason kestävyys.
