Tarjoamalla tällainen valikoima pastaa valita, löydät erilaisia kaloreita per standardi 2 unssia palvelevat.
Päivän video
Barilla Classic Blue Box
Barillan "Classic Blue Box" -pasta sisältää 30 erilaista muotoa ja kokoa. Puuvillasta valmistetaan durumvehnästä, kun se jauhetaan oikein ja antaa pasta oikean aldente-koostumuksen ja sakeuden. Kaikki "Classic Blue Box" -pastat ovat 200 kaloria per annos. Suurin osa kaloreista tulee pasta-hiilihydraattisisältöstä, joka vastaa 168 kaloria annosta kohden. Rasva muodostaa yhdeksän kaloria, kun taas proteiinin osuus on 28 kaloria annosta kohden.
Barilla "Plus" on kehitetty niin, että voit nauttia pasta lisäravinteiden kanssa. "Plus" tarjoaa lisää kuitu-, proteiini- ja omega-3-rasvahappoja jokaiseen annokseen. 210 kaloria. Barilla "Whole Grain" -pasta valmistetaan 51% vehnäjauholla. Kokonaisjyväpasta on 200 kaloria per annos ja tarjoaa kolme kertaa enemmän kuitua kuin "Classic Blue Box" -pasta.
Matala-kaloriastiat
Säilytä pasta-annos terveelliseltä lisäämällä ravitsevia vähäkalorisia valintoja. Valitse tomaattipohjainen pastakastike tai oliiviöljy aromin lisäämiseksi, mutta vältä suurikokoisia pastakastikkeita, kuten alfredoa tai juustokastiketta. Lisää vähärasvainen proteiini, kuten grillattua kalaa tai kanaa. Vihannekset ovat vähän kaloreita sisältäviä ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita, jotka lisäävät paljon makua teidän pasta-astiaan.
