Popcorn on herkullinen vähärasvainen, vähän kaloreita sisältävä ruoka, joka on suosittu välipala, kun katsot suosikkielokuvaa tai poistat nälänhätää aterioiden välillä. Popcorn Boardin mukaan vain kolme kupillista popcornia on yhtä kuin kokojyväruoka.
Päivän video
Kalorit
Kuppi ilmapuhallettua popcornia sisältää vain 31 kaloria; 55 kaloria, jos on päässyt öljyyn. Popcornia on edelleen vähän kaloreita, kun se on kevyesti voideltu, 133 kaloria yhtä kuppia kohden.
Kokoaikoja
Popcornin ämpäri sisältää 20 kuppia. Puhalletun popcornin ämpäri sisältää 611 kaloria ja 6. 72 grammaa rasvaa USDA Nutrient Databasein mukaan. Öljy-popcornin ämpäri sisältää 1, 100 kaloria ja 61. 82 grammaa rasvaa.
Elokuva-popcornista
Elokuvateatteripopcornin ämpäri sisältää Andersonin yliopiston mukaan 1160 kaloria ja 77 grammaa rasvaa. Sama popcornia sisältävä voita sisältävä voita sisältää 1, 640 kaloria ja 126 grammaa rasvaa.
