Lisää hieman kanelia, sokeria ja voita palaa paahtoleipää, ja siitä tulee suuteleva herkku. Herkullinen kaneli-paahtoleipä voi olla terveellinen lisä tasapainoiseen aamiaiseen.
Päivän video
Kaloreita
Paistettua valkoista leipää pala tarjoaa 79 kaloria U.S. maatalousministeriön mukaan. TSP. voi antaa lisäksi 36 kaloria, kun taas teelusikallinen sokeri tuottaa 16 kaloria. Cinnamon osallistuu enintään kaksi kaloria paahtoleipää. Kaikki yhdessä, kaneli paahtoleipää on noin 130 kaloria.
Perusravunne
Monissa kalanmehuissa kananpalan toastista tulee hiilihydraatteja. Saat noin 19 g hiilihydraatteja, 3 g proteiinia ja 4 g rasvaa. Voit vähentää rasvan määrää käyttämällä pienempiä kaloreita kuin voita.
Hyödyt
Käytä täysjyväleipää valkoisen leivän sijaan, kun teet kanelia paahtoleipää, ja saat käyttöösi ylimääräisen gramman kuitua jokaisessa tarjoilussa. Paahtoleipä kaneli voi myös auttaa alentamaan verensokeria.
