Kahvijuomat maku makeat, mutta eivät aina ole ystävällisiä vyötärölinjallesi - vaikka juot niitä kalliilla tai ei-kalori kahvin. Voit lisätä kalorien määrää entistä enemmän, kun sekoitat tämän liköön tiettyihin cocktaileihin.
Päivän video
Tunnistaminen
A 1 oz. laukaus kahvia likööri on noin 125 kaloria. Tyypillisempi 1. 5-oz. ampui verkot 188 kaloria. Se on 6 prosenttia päivittäisistä kaloreista, annosta kohden 1 oz. laukaus tai 9 prosenttia päivittäisistä kaloreista 1,55 oz: ssa. laukaus perustuu 2 000-kalori ruokavalioon. Löydät kahvia likööri maustetuissa lajikkeissa, kuten vanilja tai suklaata. Riippuen liköörin brändistä ja mausta, maustettu versio voi olla enemmän tai vähemmän sokeria kuin tavallinen lajike, joka muuttaa kalorimäärää hieman.
Huomioitavaa
Kahvin likööri on suurempi kaloreissa kuin tislattuja alkoholeja, jotka on kuvattu ammuttuihin. Rypsi- tai vodkakuva lisää 65 kaloria 1 oz: aan. ammuttiin päivittäiseen laskuun verrattuna nestemäiseen 125: ään, College Drinking Prevention -sivuston mukaan.
Varoitus
Kokkolevyn tekeminen kahvin likööriin voi suurentaa kalorien määrää huomattavasti. Ota esimerkiksi suosittu musta venäläinen. 4 oz. palvelee noin 326 kaloria. Tee se ruskeaksi ruskeaksi 1 rkl. puolet ja lisää 20 kaloria.
