Jos olet tottunut juomaan lattea joka aamu, saatat tarvita enemmän kaloreita kuin luulet. Latte on valmistettu maidosta, joka lisää kaloreita juomaan kuin perinteinen kahvikupu MayoClinicin mukaan. com.
Päivän video
Kaloreita Latte Coffee
FatSecret-laihdutussivustolla. com, 1-kuppi maitoa valmistettu täysmaito sisältää 67 kaloria ja 2. 75g rasvaa. Vähärasvaisessa maidossa valmistettu 1-kuppi-latte sisältää 57 kaloria ja 1. 39 g rasvaa. 1-kuppi maitojauhe sisältää 47 kaloria ja. 37g rasvaa.
Kalorimäärän lisääminen
Lisäämällä kermavaahtoa, maustettu siirappi tai sokeri lisaa kaloreita latteeseesi. Esimerkiksi 1 rkl. sokeria lisää noin 50 kaloria teidän juomaan MayoClinicin mukaan. com.
Vertailu tavalliseen kahviin
Kuppi säännöllistä musta kahvia ilman kermaa tai sokeria sisältää 2 kaloria. Yksi rkl. kermasta lisätään 50 kaloria tavalliseen kahviin.
