U.S. maatalousministeriö ehdottaa keskimääräiselle henkilölle karkeaa ohjearvoa 2 000 kaloria päivässä. Kiinalaisen ruoan levystä kulutetut kalorit vaihtelevat alkupalassa ja alkupäässä sekä annoksen koosta.
Päivän video
Entree Sides
Kiinalainen illallinen ei ole täydellinen ilman muna-rullaa, paistettua riisiä ja wonton-keittoa. Muna rulla ja keitto lisää 200 ja 100 kaloria levylle vastaavasti. Kiinalainen paistettua riisiä sisältää runsaat 1 500 kaloria per annos.
Entree
General Tson kana ja riisi on ranskalaisen kastikkeen, paistettujen kana- ja valkoisen riisin paistettua valmistelua. Tämä alkupala tuo 1 600 kaloria levylle yleisen tiedekeskuksen mukaan.
Lisää se
Kana-antenni ja sivut antavat jopa 3 400 kaloria. Käyttämällä U.S. Department of Agriculture kalorien saannin ohjeita, että levy kiinalaista ruokaa ylitti päivittäisen rajan 1 400 kaloria.
