Pihviravintolassa on pääruokaa ja vihanneksia, kuten perunoita, sieniä, parsaa ja paprikaa. Pihvi-illallinen voi olla kotitekoista tai tilata ravintolassa. Pääruokavaliossa kaloreiden määrää koskevat tärkeimmät tekijät ovat koon koko ja kuinka paljon voita on sisällytetty reseptiin.
Päivän video
Kalorit
Pihviravintolappu, joka grillataan 8 unssin kylkiluut, pekonia, punaista paprikaa, sieniä ja sinihomejuustoa, sisältää 666 kaloria, joista 485 on peräisin rasvasta. Suosittu pihviravintola tarjoaa leivänpihvejä, jotka vaihtelevat 6 unssia ja 332 kaloria, 9 unssia ja 445 kaloria 12 unssia ja 559 kaloria. Täydelliseen illalliseen lisätään tuoreita höyrytettyjä vihreitä papuja ja kauden kasviksia vielä 200 kaloria.
Huomioitavaa
Naudanlihan erilaiset leikkaukset ovat tehottomia ja sisältävät enemmän kaloreita. 8 unssin New York Stripillä on 407 kaloria, 8 unssin prime rib on 537 kaloria ja 9 unssin filet on 725 kaloria.
Varoitus
Lihan koko on 3 unssia Clevelandin klinikan mukaan. Pihviravintolat säännöllisesti tarjoavat illallisia, jotka koostuvat 14, 16 ja jopa 20 unssia pihviä. Näillä pihvin palasilla on runsaat 1 000 kaloria ja ne sisältävät jopa 37 grammaa kyllästettyä rasvaa.
