Syöminen kerroksia espresso-liotettu ladyfingers sekoitetaan juuri oikea määrä makeutettua mascarpone juustoa vaniljakastike riittää tyydyttämään makeisia halu. Mutta ennen kuin menet delving sisään suosikki jälkiruoka, olla tietoinen kalori sisältöä. Houkuttelemalla koko kappaleessa itse lisää kaloreita ruokavaliolleen kuin huomaatte.
Päivän video
Kalorit
Tiramisun kohtuullisen 3 ounan palanen sisältää noin 240 kaloria riippuen käytetystä reseptistä. Jos tämä ei riitä pelottamaan sinua, huomaa, että noin 65 prosenttia näistä kaloreista - yli 155 kaloria - tulee lähes 17,5 grammasta rasvaa. Toinen 70 kaloria, eli 30 prosenttia kaloreista, on peräisin noin 18 grammasta hiilihydraatteja. Saat proteiinit tiramisusta - mutta vain 3 grammaa. Se on vain 12 kaloria proteiinia, joka vie vain 5 prosenttia kaloreista.
