Ennen kuuden kuukauden ikää lapsesi ei tarvitse juoda vettä, mehua tai muuta juomaa, joka sisältää hedelmämehua kuten karpalomehua. Kun vauva saavuttaa 6 kuukauden iän, voit aloittaa kiinteiden elintarvikkeiden ja tiettyjen juomien tuomisen. Ennen kuin tarjoat pikkuiselle hänen ensimmäinen sipuli karpalo mehua, kuitenkin oppia suosituksia vauvoille ja mehu.
Päivän video
Kun aika on oikea
Ennen kuin vauva saavuttaa 6 kuukauden iän, ainoa ruoka, jota hän tarvitsee, on rintamaito tai kaava HealthyChildren mukaan. org. Tämä johtuu siitä, että äidinmaito ja kaava ovat täydellisiä ravinnonlähteitä ja tarjonta pienelle kaikelle, mitä hän tarvitsee hyväksi terveydelle ja asianmukaiselle kasvulle. Karpalo mehu ei ole yhtä ravitseva kuin äidinmaito tai kaava eikä anna lapsellesi tarvitsemiaan tärkeimpiä ravintoaineita. Kun vauva on 6 kuukautta vanha, voit turvallisesti antaa hänen juoda mehua, mutta ymmärrä, että sillä ei ole ylimääräistä ravintoarvoa verrattuna tarjoamaan tuoreita hedelmiä, HealthyChildren. org raportteja.
Kuinka paljon mehua?
Vaikka karpalo mehu on turvallinen useimmille vauvoille 6 kuukauden ikäisten jälkeen, se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi antaa vauvasi olla rajoittamattomia määriä. Monet karamellimehuista sisältävät lisättyä sokeria, jota vauva ei tarvita ja joka nostaa kaloreita ilman myös ravintoaineita, kuten kuitua. KidsHealthn mukaan liikaa juomisen mehua jättää vauvasi suuremmalle vaarallisuudelle, hampaiden rappeutumiselle ja ripulille. Sen sijaan palvelkaa vauvaa päivässä enintään 4-6 unssia 100-prosenttista hedelmämehua, joka ei sisällä lisättyä sokeria ja on ravitsevampi vaihtoehto kuin hedelmämehujuomat.
Parhaat keinot käyttää mehua
Jos päätät antaa vauvallesi pieniä määriä mehua, tarjoa se maljalle, kuten sippy cup, eikä pulloa, KidsHealth suosittelee. Suukappale pulloon mehua voi laittaa vauva lisääntynyt riski hampaiden rappeutumista, 2001 artikkeli julkaistu "Pediatrics" raportteja. Älkää antako vauvasi hoitaa kuppi mehua koko päivän, koska se voi häiritä nälkää ja aiheuttaa sinun pienimmälläsi ole vähemmän ruokahalu ravitsevien elintarvikkeiden kuten rintamaidon, kaavan ja vauvanruokien puhdistamiseen. Älä myöskään käytä mehua ripulin tai dehydraation hoitoon, artikkeli "Pediatrics" varoittaa. Juice ei ole tehokas hoito, ja se voi itse asiassa aiheuttaa ripulia huonommin.
Terveet vaihtoehdot
Vaikka pieni määrä mehua voi olla paikkansa vauvan terveellisessä ruokavaliossa, muut juomat voivat tarjota entistä enemmän ruokaan. Rintamaito ja kaava ovat tietenkin kaikkein ravitsevia juomia, jotka ruokkivat vauvaa ja voivat olla hänen ensisijainen nesteen lähde ennen ensimmäistä syntymäpäivää.Kun olet ottanut kiinteät elintarvikkeet vauvan ruokavalioon, voit antaa myös pieniä määriä tavallista vettä, HealthyChildren. org-muistiinpanoja. Kun vauva saavuttaa ensimmäisen syntymäpäivänsä, täysmaito on ravitseva vaihtoehto, joka toimittaa keskeisiä ravintoaineita, kuten proteiinia ja kalsiumia. Älä käytä lehmänmaitoa ennen vauvan ensimmäistä syntymäpäivää.
