Joillekin ihmisille, kuten kahvin, kuten kahvin kuluttajilla, ei ole mitään haittavaikutuksia. Toiset voivat kuitenkin kokea pitkän luettelon muutoksista elimistään ja mieltään, varsinkin jos he juovat useita kuppeja. Paniikkihyökkäysten ja paniikkihäiriöiden syyt, jotka kuvaavat niitä, joilla on usein iskuja, voivat vaihdella suuresti. Joissakin tapauksissa kofeiini voi laukaista paniikkikohtauksen.
Päivän video
Ravistelu, hengenahdistus ja pelko
Vaikka monet ihmiset kokevat erilaisia yleisiä ahdistuksia, Ahdistuneisuus ja masennus yhdistys Amerikka kertoo, että 6 miljoonaa amerikkalaista on paniikkihäiriö. Kun sinulla on paniikkikohtaus, voit kokea oireita, kuten hallitsematonta ravistelua, huimausta, hengästyneisyyttä ja hikoilua tai vilunväristyksiä. Paniikkikohtaukset voivat myös synnyttää voimakkaita kuoleman tai hallinnan menetyksiä, ja sinusta tuntuu siltä, että sinä tukehdut.
Geneettiset ja emotionaaliset syyt
Paniikkihyökkäysten ja -häiriöiden syitä ei ole asetettu kiviin. Kansallinen mielenterveysinstituutti kertoo, että vaikka kysymys voi toimia perheissä, asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mistä se aiheuttaa. Geneettisten syiden lisäksi American Psychological Association huomauttaa, että paniikkikohtaukset voivat myös johtua stressistä. Esimerkiksi henkilöllä saattaa olla paniikkikohtaus, joka johtuu erityisen stressaavasta mielentilasta, ehkä rakastetun henkilön menetyksen jälkeen.
Kofeiinin linkki paniikkikohtauksin
APA huomauttaa, että koska paniikkikohtausten syy on suurelta osin spekulatiivisia, on mahdollista, että jotkut ihmiset voivat kokea hyökkäyksen kofeiinin käytön jälkeen. Organisaatio kertoo myös, että kofeiinin kulutuksesta johtuvat fysiologiset muutokset voivat johtaa paniikkikohtaukseen. Esimerkiksi jos kofeiinin saannista johtuva kiihtyvä syke voi olla, voi erehdyksessä uskoa, että sinulla on paniikkikohtaus. Paniikki, jota koet, voi johtaa varsinaiseen paniikkikohtaukseen.
Kofeiinin ohitus
Kofeiinilla on useita mahdollisia sivuvaikutuksia, kuten nopea syke ja ahdistus, jotka voivat olla ongelmallisia niille, jotka kokevat paniikkikohtauksia tai häiriöitä. Sellaisena MedlinePlus ehdottaa, että kofeiinin saannin rajoittaminen tai sen poistaminen ruokavaliosta saattaa johtaa vähemmän hyökkäyksiin. Kehosi ei tarvitse kofeiinia toimimaan, ja sen stimuloiva vaikutus voi olla ongelmallinen, varsinkin jos käytät yli 300 milligrammaa päivässä.
