Spider-laskimot, jotka ovat pääasiassa mini-variksen laskimoita, näkyvät tavallisesti jalkoina pieninä punaisina tai sinisinä viivoina lähellä ihon pintaa. Usein muistuttavat hämähäkkirappeja tai puiden oksia, ne kutovat sisään ja ulos ja voivat myös kehittyä kasvoilla. Hämähäkkierot usein kehittyvät geneettisen taipuisuuden vuoksi, mutta ikä, liikunnan puute, lihavuus, auringonvalo ja hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa niiden esiintymisen. Vaikka ruokavaliosi ei voi estää hämähäkki-laskimoita, terveellinen ruokavalio voi auttaa.
Päivän video
Keskittyminen korkealaatuisiin elintarvikkeisiin
Valokuitu ruokavalio auttaa pitämään ruuansulatuskanavan sujuvassa asennossa. Kuitu on imeytymätöntä kasvimateriaalia, joka auttaa estämään ummetusta, mikä voi edistää suonikohjujen ja hämähäkkien kehittymistä. Kun painat suoliston liikkumista, tämä aiheuttaa stressiä suonille. Laskimon venttiilit puristuvat ja vaurioituvat, kun painat kovaa kuivaa ulosteesta.
Keskimääräisen henkilön on saatava 25-38 grammaa kuitua päivässä, ja miehet vaativat yleensä lääketieteen instituutin mukaan suuremman alueen loppua. Runsaasti kuituihin kuuluvat elintarvikkeet sisältävät tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä kokonaisia jyviä. Jotkut korkeimmista kuiduista ovat omenat, linssit, maissi, avokadot, leseet ja täysjyväpasta ja leipä.
Suolavesisäiliön alentaminen
Liian paljon natriumia ruokavaliossa kannustaa turvotusta, mikä vaikuttaa vaaraviin suonisiin. Spider-suonet saattavat näyttää pehmeältä, kun pidät nesteitä. Vältä jalostettuja elintarvikkeita, erityisesti valmistettuja keittoja ja pakastettuja illallisia, jotka yleensä sisältävät paljon lisättyä natriumia makua ja säilöntää varten. Ravintolavalmisteet, pakattu leipä, savustetut lihat, suolatut pähkinät ja säilykkeet ovat muita korkean natriumravintoaineita, joita sinun pitäisi yrittää rajoittaa ruokavaliossa. Sen sijaan syödä paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia; paista tai grillata omia lihoja ja kaada niitä tuoreilla yrtteillä ja mausteilla, eikä pullotettuja kastikkeita; ja luoda kotitekoisia kastikkeita ja salaattikastikkeita.
Lisää ananas ruokavaliosiasi
Fibrin, proteiini, joka estää veren hyytymiseltä, löytyy liiallisista määristä hämähäkki- ja suonikohjuissa. Ananaksen varret ja mehu sisältävät ruoansulatusentsyymibromelainia, joka prosessoi fibrinia ja auttaa parantamaan verenkiertoa. Raaka-ananan tai juomisen ananasmehun käyttö voi auttaa vähentämään hämähäkki- ja turvotusta suonikohjuja vastaan, mutta tutkimusta ei tue tätä väitettä.
Kokeile Vein-Strengthening Foods
Tietyt kasviruoat voivat myös auttaa estämään hämähäkkisuojat tarjoamalla runsaasti määriä antioksidantteja ja flavonoideja, jotka auttavat rakentamaan kudoksia ja pitämään laskimosi terveinä ja vahvoina. Esimerkkejä näistä elintarvikkeista ovat mustikat, kirsikat, punaiset viinirypäleet, sitrushedelmät ja tattari.Kannustetaan laadullista verenkiertoa estämään hämähäkkien kehittyminen. mennä mausteisia elintarvikkeita ja mausteita, kuten valkosipuli, sipuli, chilies ja inkivääri.
